Health & Wellness - April 2015 Archives

  THIS WEEK'S TOP STORIES Rev up your workout with interval training Want to burn more calories or simply shake up your workout? Try interval training. It's an easy technique whether you're a fitness novice or have been exercising for ages. Alcohol use: If you drink, keep it moderate Light to moderate drinking offers possible health benefits, but it's not risk-free. Here's a look at the connection between alcohol and your health. EXPERT ANSWERS Ease rheumatoid arthritis symptoms in the morning The a.m. stiffness and pain of rheumatoid arthritis can get in the way of your morning routine. These tips may help. E. coli: How can I tell if food is contaminated? E. coli doesn't affect the way a food looks, smells or tastes. But you can protect yourself. Here's how. Click here to get a free e-subscription to the Housecall newsletter.

Precision medicine ... also called individualized medicine ... got special attention recently when President Obama announced a Precision Medicine Initiative and called for the creation ...

DEAR MAYO CLINIC: Is it true that people with rheumatoid arthritis have a higher risk of heart disease? How are the two conditions related? Is there a way to lower the risk? ANSWER: Studies have shown that if you have rheumatoid arthritis, your risk of developing heart disease is two to three times higher than people who do not have the disorder. Although the exact connection between the two conditions is unclear, a number of factors seem to play into the increased heart disease risk. Regular check-ups, tests to check for heart problems, lifestyle changes and being able to recognize symptoms of heart disease can all help manage the risk. Rheumatoid arthritis is an inflammatory disease that causes swelling. It often affects the small joints in the hands and feet and causes joint tenderness, pain and stiffness. But the disorder can go beyond the joints, too, and that is part of the connection to heart disease.

Taking a prescription drug can be confusing. And taking several medications ... some before breakfast and others just before bed ... can multiply the ...

A report by the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) shows use of e-cigarettes by middle and high school students has tripled in one year. Traditional cigarette smoking declined but according to the CDC report about 25 percent of all high school students and 8 percent of middle school students used some form of tobacco. That's estimated to be more than four million young people. (Click here for the complete CDC report.) Jon Ebbert, M.D., associate director for research in the Mayo Clinic Nicotine Dependence Center, says this is very concerning. Journalists: Sound bites with Dr. Ebbert are available in the downloads. https://www.youtube.com/watch?v=9ybJvQLDO0c&feature=youtu.be   Read other Mayo Clinic News regarding E-cigarettes: Nicotine Dependence Center What are electronic cigarettes? Are they safer than conventional cigarettes? Mayo Clinic Experts: What Should You Know About E-cigarettes?

ESTIMADA MAYO CLINIC: Después de mi mamografía anual del año pasado, la doctora me dijo que tengo mucha densidad mamaria y sugirió que este año también me realizase una prueba llamada imágenes moleculares de las mamas. ¿Cuál es la diferencia entre ese examen y la mamografía? ¿Por qué lo necesito? Cumplí 45 años y no tengo antecedentes de problemas mamarios. RESPUESTA: Las imágenes moleculares de las mamas son una tecnología nueva, capaz de revelar tumores en el tejido mamario denso que la mamografía no detectaría. Un estudio reciente descubrió que en las mujeres con densidad mamaria, las imágenes moleculares de las mamas aumentaron considerablemente la tasa de detección del cáncer de mama invasivo. Por ello, para alguien como usted que tiene densidad mamaria y aunque no haya enfrentado problemas antes, las imágenes moleculares de las mamas pueden ser útiles, sumadas a la mamografía anual. Las mamografías son imágenes radiológicas de las mamas que desempeñan una función importante en la detección temprana del cáncer de mama y ayudan a reducir los fallecimientos por esa causa. Desde hace mucho, las mamografías son el examen estándar para detectar anomalías mamarias. Las imágenes moleculares de las mamas no pretenden reemplazar a las mamografías anuales, sino que deben utilizarse como un medio adicional de descubrir tumores difíciles de encontrar en tejidos mamarios densos. En la típica imagen en blanco y negro de la mamografía, tanto el tejido mamario denso como los tumores invasivos pueden aparecer de color blanco, dificultando su respectiva distinción. Las imágenes moleculares de las mamas son diferentes porque, antes del examen, se administra una inyección de una sustancia llamada rastreador radioactivo que los tumores de mama invasivos absorben más que los tejidos normales, independientemente de la densidad mamaria.

  Low blood cell counts: Side effect of cancer treatment There's a good reason your doctor has your blood drawn so often — ...

Jason Hanold was in his kitchen when one of his ...

In today's Mayo Clinic News Network Headline with Vivien Williams: Severe weather can strike anytime. That's why preparation is key. Mayo Clinic's emergency management ...

Conmemórelo vistiendo de color azul y verde, así como asistiendo al “Paseo de recordación” y a la ceremonia de las banderas ROCHESTER, Minnesota: El viernes 17 de abril se celebra en Rochester el “Día para donar vida”, conmemoración anual para concienciar sobre la donación de órganos. LifeSource, la Casa de Trasplantes Gift of Life y el Centro de Trasplantes de Mayo Clinic organizaron un “Paseo de recordación” y una ceremonia de las banderas que se llevarán a cabo a partir de las 16:30 horas en los predios de Saint Marys Hospital. Se invita al público en general a asistir. En Estados Unidos, más de 120 000 personas esperan un trasplante de órgano y cerca de 2000 de ellas son niños. Mayo Clinic tiene más de 3000 pacientes en la lista de espera para un trasplante de órgano, y cada 10 minutos se añade otro nombre a la lista nacional de espera. Un promedio de 21 personas fallecen anualmente en Estados Unidos mientras esperan por un trasplante que no logra realizarse debido a la escasez de órganos donados. Abril es el “Mes nacional para donar vida” y en todo el país se han programado eventos para acrecentar el apoyo a la donación de órganos, tejidos y ojos. Además del evento programado para el “Día para donar vida” en Rochester, existen muchas otras maneras de participar u observar el “Mes para donar vida”, tales como:  El “Día para vestirse de azul y verde” es el viernes 17 de abril, e informe a familiares y amigos respecto a su deseo de donar órganos. Tome una foto de la pulsera verde de “Donar vida”, o de sus atuendos de color azul y verde (utilice toda su creatividad) y anúncielo en la página de “Trasplantation at Mayo Clinic” (Trasplantes en Mayo Clinic) de Facebook. Use la etiqueta #donatelife si anuncia en su propia página de Facebook o en Twitter. Asista el “Día para donar vida” al “Paseo de recordación” y a la ceremonia de las banderas. 16:30 horas: Ceremonia de las banderas en Saint Mary’s con un tributo a los donantes y sus familiares a cargo de la Hermana Tierney Trueman Congregarse en el asta de la bandera del Edificio Francis Luego empezará el “Paseo de recordación”, desde Saint Marys a la Casa de Trasplantes Gift of Life, encabezado por el Dr. John Thistle, médico jubilado de Mayo Clinic y gaitero del Rochester Caledonian Pipe and Drum Corps (Cuerpo de Gaitas y Tambores de Caledonia en Rochester) Después será la ceremonia de las banderas en la Casa de Trasplantes Gift of Life, está ubicada en 705 Second Street SW. Los familiares de donantes y receptores de trasplantes izarán la bandera de “Donar vida” El Dr. Timucin Taner, cirujano para trasplantes de hígado, dará un discurso Recepción

JACKSONVILLE, Florida: Cuando la gente se entera, normalmente a través de una exploración diagnóstica realizada por otro motivo, que tiene una lesión en el páncreas capaz de transformarse en cáncer pancreático, entra en pánico e insiste en someterse frecuentemente a exploraciones por tomografía computarizada y biopsias para controlarla, o averigua si requiere cirugía. Debido a que los médicos tampoco saben si esas anomalías son peligrosas, los pacientes a menudo terminan sometiéndose a una cirugía para extirpar parte del páncreas, aunque generalmente no haya nada que temer de la lesión. Un equipo internacional de médicos, dirigidos por investigadores de la sede de Mayo Clinic en Jacksonville, Florida, desarrolló un perfil de los pacientes que tendrían el mayor riesgo de desarrollar lesiones que más probablemente se convertirían en cáncer. El análisis se publicó por internet en la revista Digestive and Liver Diseases (Enfermedades Digestivas y Hepáticas). “Los factores que consideramos aumentan el riesgo de cáncer pancreático ahora nos permiten separar a los pacientes entre alto y bajo riesgo”, comenta el autor experto del estudio, el Dr. Michael B. Wallace, gastroenterólogo de Mayo Clinic. “En los pacientes de alto riesgo, luego se puede realizar exploraciones y biopsias con más frecuencia, u optar por la cirugía; mientras que los pacientes de bajo riesgo no requieren ese tipo de vigilancia, sino que pueden observarse con mucho menos intensidad”.

How much time does your child spend watching TV or movies, playing with a smartphone or computer, or enjoying video games? Although some screen time can be educational, it's easy to go overboard. Consider this guide to children and TV, including what you can do to keep your child's screen time in check. The American Academy of Pediatrics discourages media use by children younger than age two and recommends limiting older children's screen time to no more than one or two hours a day. Too much screen time can be linked to: Obesity. The more TV your child watches, the greater his or her risk is of becoming overweight. Having a TV in a child's bedroom increases this risk as well. Children can also develop an appetite for junk food promoted in TV ads, as well as overeat while watching TV. Irregular sleep. The more TV children watch, the more likely they are to have trouble falling asleep or to have an irregular sleep schedule. Sleep loss, in turn, can lead to fatigue and increased snacking. Behavioral problems. Elementary students who spend more than two hours a day watching TV or using a computer are more likely to have emotional, social and attention problems. Additionally, exposure to video games is linked with an increased possibility of attention problems in children. Impaired academic performance. Elementary students who have TVs in their bedrooms tend to perform worse on tests than do those who don't have TVs in their bedrooms. Violence. Too much exposure to violence through media — especially on TV — can desensitize children to violence. As a result, children might learn to accept violent behavior as a normal way to solve problems. Less time for play. Excessive screen time leaves less time for active, creative play.