Health & Wellness - June 2014 Archives

ESTIMADA MAYO CLINIC: ¿Cuál es el proceso para evaluar si soy o no apto para donar uno de mis riñones, y cuán larga es la recuperación para el donante? RESPUESTA: El primer paso es comunicarse con el centro de trasplantes del lugar donde se realizará la donación a fin de realizar una minuciosa evaluación médica para determinar si usted puede donar un riñón sin peligro. La recuperación después de la cirugía para donación del riñón toma entre dos y tres semanas, pero tendrá restricción en algunas actividades hasta por 6 semanas. Los riñones son dos órganos con forma de habichuela que se encuentran en la parte posterior del abdomen, a cada lado de la columna vertebral, y cada uno es del tamaño aproximado de un puño. Los riñones extraen del cuerpo el exceso de líquido y los desechos, además de ayudar a controlar la presión arterial. Cuando el riñón de una persona deja de funcionar, afección conocida como insuficiencia renal crónica, el trasplante renal normalmente es la mejor alternativa de tratamiento. El trasplante por lo general permite a la persona que lo recibe recuperar una vida completamente activa. El riñón para el trasplante puede provenir de un donante fallecido o de un donante vivo. Los riñones de donantes vivos normalmente duran más tiempo y funcionan mejor que los de donantes fallecidos. La donación de un riñón vivo es factible gracias a que, pese a que el cuerpo humano tiene dos riñones, puede funcionar bien con uno solo. Muchas personas consideran donar un riñón a un familiar, un amigo, o alguien que necesita un trasplante renal. No obstante, hay quienes desean donar un riñón sin tener a nadie específico en mente, y eso se conoce como donación no dirigida. Todos los posibles donantes de riñón atraviesan por el mismo proceso de evaluación a fin de garantizar que puedan realizar la donación sin peligro.

Poison ivy grows as vines or low shrubs in most climates. Each leaf on a poison ivy plant has three smaller leaflets. Contact with ...

THIS WEEK'S TOP STORIES Job burnout: How to spot it and take action Discover if you're at risk of job burnout — and what you can do when your job begins to affect your health and happiness. Stress symptoms: Effects on your body and behavior You may blame illness for that nagging headache, but stress may be the culprit. Learn how stress symptoms can affect you and how to manage them. Myelofibrosis This bone marrow disorder disrupts your body's normal production of blood cells. Discover the signs, causes, treatments and how to cope. Heat and exercise: Keeping cool in hot weather Exercising in hot weather puts extra stress on your body. Here are some precautions you can take to prevent heat-related illnesses. EXPERT ANSWERS Nail ridges: Cause for concern? Vertical nail ridges are common and often become more prominent with age. Carpal tunnel exercises: Can they relieve symptoms? Carpal tunnel exercises may be helpful, but not if used alone. Walking: Is it enough for weight loss? Walking may help with weight loss, depending how long and intensely you walk and what your diet is like. Click here to get a free e-subscription to the Housecall newsletter.

DEAR MAYO CLINIC: I am 32 and have had one healthy pregnancy and baby. But over the past 18 months, I have had two miscarriages, ...

Cancer survivors: Dealing with guilt when others don't live on Guilt is a normal feeling as you search for the meaning of survival when ...

There are so many suggestions for what makes a healthy diet that sometimes it can seem a little overwhelming!  On Saturday, June  28, at 9 a.m. CT, Mayo Clinic dietitian Kate Zeratsky will join us to cut through some of the confusion.  We'll discuss how to create healthy meals without being a gourmet cook, how to match your diet and your lifestyle, and why you should be thinking more about fruits and vegetables and less on protein.  Plus we'll get an expert's opinion on carbohydrates, fats, sugar and salt. Join us! Myth or Matter of Fact: Mini meals throughout the day are better for losing weight than three big meals a day. To hear the program LIVE on Saturday, click here. Follow #MayoClinicRadio and tweet your questions. Mayo Clinic Radio is available on iHeart Radio. Listen to this week’s Medical News Headlines: News Segment June 28, 2014 (right click MP3)  

http://www.youtube.com/watch?v=UraLdB8VAQQ SAVING LIVES WITH GUS: Fireworks Safety With the 4th of July holiday week coming up, experts at Mayo Clinic are offering up some injury prevention tips on some of the most common reasons that send people to the emergency department this time of year. Consume alcohol in moderation. Imbibing too much alcohol can lead to questionable decision-making, slowed reflexes and false confidence – traits that are dangerous in nearly any outdoor activity during the summer months. Never assume a campfire or bonfire is completely out. On more than one occasion, fire-happy campers have been known to dump gasoline or other extremely flammable liquids on fires that look like they are out or smoldering and ended up with third-degree burns. Children and adults make trips to the emergency room every summer after stepping into fire pits they thought were cool. Always wear a helmet when biking, motorcycling, horseback riding or on an ATV. This is like wearing a seat belt in a car – an absolute must. Riders of all kinds can sustain serious injuries in an accident, but survival chances grow exponentially when a helmet is worn. Be extra alert when operating a boat or personal watercraft.  Watch out for other boaters, water-skiers and swimmers. Every year, patients are brought to the emergency department after getting tangled up in a boat propeller. And always wear a life jacket. Avoid fireworks. Even sparklers – thought to be relatively safe – can lead to blindness and serious burns. Other larger fireworks can leave users without fingers and even limbs. Hearing loss is common among fireworks users as well. Children must be closely supervised at all times around any kind of fireworks. http://www.youtube.com/watch?v=r7ASZgOBlG0 Journalists: The 'Saving Lives With Gus' video and sound bites with Dr. Jenkins are available in the downloads.

ROCHESTER, Minnesota: Una científica de Mayo Clinic dice que las personas deben desarrollar listeza y resiliencia para enfrentar los desastres, a fin de recuperarse mejor ante los efectos de los terremotos, tsunamis, huracanes, tornados, fuegos fatuos y demás desastres naturales. Las personas que se preparan bien para los desastres son quienes muestran mayor propensión a gozar de un sentido de bienestar espiritual y emocional, además de sentirse satisfechas con la vida. Los resultados aparecen en la revista Health and Quality of Life Outcomes (Resultados sobre Salud y Calidad de Vida). La Dra. Monica Gowan, científica de la salud y geóloga, comenta que la manera en que las personas se preparan para las adversidades, mediante un significado y un propósito en su vida, desempeña una función positiva sobre cuán bien enfrentan las incertidumbres de un desastre y se recuperan de esa experiencia asoladora para recobrar la salud y calidad de vida.

This little boy you’re about to meet was hit so hard with influenza it damaged his lungs to the point he was put on life ...

Junio es el mes de la seguridad domiciliaria, y los juegos pirotécnicos del 4 de julio también obligan a brindar atención al asunto ROCHESTER, Minnesota: El vello facial y la oxigenoterapia domiciliaria pueden crear una peligrosa mezcla combustible, dice un informe de Mayo Clinic publicado en la revista médica arbitrada Mayo Clinic Proceedings. Los investigadores llegaron a esa conclusión después de una revisión de los casos de quemaduras con oxigenoterapia domiciliaria y de experimentar con dos maniquíes, uno con bigotes y otro sin ningún vello facial, cánulas nasales y chispas. Descubrieron que el riesgo de quemaduras con la oxigenoterapia domiciliaria aumenta con el vello facial y recomiendan a los proveedores de atención médica advertir a los pacientes al respecto. Más de un millón de personas utiliza oxigenoterapia domiciliaria en Estados Unidos y su consumo aumenta en todo el mundo, sobre todo en aquellos países donde cada vez se fuma más, dicen los investigadores. Los bigotes y otro tipo de vello facial pueden servir de combustible para las cánulas nasales cuando se agrega una chispa a la ecuación, aunque la chispa provenga de una minúscula partícula de fuego que vuela hacia el usuario del tanque de oxígeno desde una cerilla, una parrilla o los juegos pirotécnicos. “Los pacientes pueden sufrir quemaduras muy graves en la cara y vías respiratorias”, comenta el autor experto, Dr. Andrew Greenlund, médico de atención primaria que realizó la investigación junto a su esposa, la Dra. Laura Greenlund, también de Mayo, y al médico residente de la misma institución, Dr. Bradley Anderson. “Cuando el fuego alcanza las vías respiratorias, luego se presenta hinchazón y muerte tisular. Todo eso puede ser muy peligroso”.

https://www.youtube.com/watch?v=Cd_N2KugpDw ROCHESTER, Minnesota: Los médicos que utilizan el índice de masa corporal (IMC) para diagnosticar obesidad en los niños podrían omitir a 25 por ciento de quienes tienen excesiva grasa corporal pero cuentan con un IMC normal, lo que representa un grave problema para la salud a largo plazo, dice un estudio de Mayo Clinic publicado electrónicamente el día de hoy en Pediatric Obesity (Obesidad Infantil). Los científicos descubrieron que el IMC es altamente específico para identificar la obesidad infantil, lo que significa que el IMC identifica bien a los niños obesos; pero su sensibilidad es moderada, lo que significa que el IMC pasa por alto a los niños que en realidad se considerarían obesos según el porcentaje de grasa en su cuerpo.

DEAR MAYO CLINIC: What is the process for evaluating whether or not I am a good candidate to donate one of my kidneys? How long is recovery for the donor? ANSWER: The first step is to contact the transplant center where the donation would take place. They will perform a thorough medical evaluation to see if you can safely donate a kidney. Recovery from kidney donation surgery usually takes two to three weeks. But you will have some activity restrictions for up to six weeks. Your kidneys are two bean-shaped organs, each about the size of a fist, in the back of your abdomen on either side of your spine. Kidneys remove extra fluid and waste from your body and help control blood pressure. When a person’s kidneys no longer work — a condition called chronic kidney failure — a kidney transplant usually is the best treatment option. A transplant often allows people to return to a fully active life. A kidney for a transplant may come from a deceased donor or from a living donor. Kidneys from living donors usually last longer and work better than those from deceased donors. Living kidney donations are possible because although you have two kidneys, your body can work well with only one.