Health & Wellness - October 2015 Archives

ESTIMADA MAYO CLINIC: Tengo visión doble en el ojo derecho y aunque puedo leer con lentes, no veo muy claro a distancia. ¿Cuál es la causa de la visión doble y existe algún procedimiento para corregirla? RESPUESTA: La visión doble puede ser producto de varias afecciones. El tratamiento normalmente depende de la causa subyacente, y con una evaluación cuidadosa y un diagnóstico exacto, a menudo es eficaz. La visión doble, también conocida como diplopía, puede ser monocular o binocular. La visión doble monocular se presenta separadamente en cada ojo, a diferencia de la visión doble binocular que ocurre solamente cuando ambos ojos están abiertos. Esa distinción es muy importante porque la visión doble monocular nunca es peligrosa, mientras que la visión doble binocular puede ser producto de algunas afecciones neurológicas graves. Cuando aparecen síntomas de visión doble, una manera rápida de evaluar el tipo es cerrando un ojo a la vez. Usaré su comentario de “tengo doble visión en el ojo derecho” como ejemplo, pues eso plantea que usted tiene diplopía monocular o de un ojo. Es decir, cuando usted cierra el ojo izquierdo, ve imágenes dobles con el ojo derecho; pero cuando cierra el ojo derecho, la visión doble desaparece. Si usted tuviese visión doble binocular, entonces la visión doble no desaparecería al cerrar solamente un ojo.

This story originally appeared October 15, 2015, on In the Loop. If you're a parent, you know the delicate dance it can take to make ...

Put Halloween safety first with these common-sense tips. Carve Safely: Before you start carving pumpkins, consider these Halloween safety rules: Decorate with markers, glitter glue or paint. Let young children draw faces on pumpkins with art supplies. Leave any carving to an adult. Use candles with care. Place candlelit pumpkins on a sturdy surface away from curtains and other flammable objects. Never leave candlelit pumpkins unattended. Better yet, light pumpkins with flashlights, battery-operated flameless candles or glow sticks instead.

Humans are the complete social being. Like many animals, humans live in our own packs and strive to form a connection with other living things. In 10,000 B.C., dogs, thought to be the first domesticated animal, were found buried cradled in the arms of their owners. In 7,500 B.C., the first evidence of domesticated cats were found in Egyptian burials. "Pets continue to be an optional part of our modern lives. Research shows that our desire to connect with our pets can be a valuable asset for those struggling with physical and emotional pain; mental illnesses, such as depression and anxiety; and environmental factors, such as loneliness," says Jennifer Wickham, licensed professional counselor at Mayo Clinic Health System.

The American Cancer Society (ACS) has updated its recommendations for breast cancer screening for women at average risk of the disease. The recommendations strongly support ...

DEAR MAYO CLINIC: How much sleep should teenagers be getting, and how does it affect their health if they are sleep deprived? My daughter is 16 and only sleeps about six hours each night during the week. She says she isn’t tired and makes up for it by sleeping in on the weekends, but I am worried it’s affecting her ability to concentrate at school. ANSWER: You’re right. Your daughter needs more sleep. To be well-rested and to help them stay healthy, teenagers need about nine to nine-and-a-half hours of sleep each night. Healthy sleep is important for many reasons. It can fight stress, improve mood and attitude, and provide energy. When teens are well-rested, they can concentrate, learn, listen and think better than when they’re tired. That can improve school participation and performance. Healthy sleep also contributes to a healthy body, helping it run the way it should. Unfortunately, many teens don’t get the sleep they need. One of the big reasons is that the body’s internal clock shifts during the teen years. In the preteen years, the hormone melatonin, which signals to the body that it’s time to sleep, is released into the bloodstream earlier in the evening.

Rochester, Minn. (Oct. 20, 2015) — Mayo Clinic researchers in Rochester, Minnesota, collaborated with the University of Mississippi Medical Center on a recent study, “Troponin T as a Predictor of End-Stage Renal Disease and All-Cause Death in African-American and Whites From Hypertensive Families.” For the first time, this study identified the presence of a specific protein in the blood used to look for heart damage. This protein can be an early indicator of end-stage renal disease — and ultimately death — in people with hypertension, regardless of race or baseline kidney function. The study was published online today, and will be in the November issue of Mayo Clinic Proceedings. According to LaTonya Hickson, M.D., lead author on the study and a Nephrology and Hypertension physician at Mayo Clinic, an increased level of cardiac troponin T (cTnT) in the blood can be an early indicator of disease and accurately identify patients who need intervention, regardless of race. Dr. Hickson says this is important, because, while previous studies have shown a higher incidence of death and kidney failure among African-Americans compared to whites, doctors now know that, regardless of race or baseline kidney function, having an elevated level of cTnT can be a warning of impending kidney failure and/or early death. MEDIA CONTACT: Ginger Plumbo, Mayo Clinic Public Affairs, 507-284-5005, Email: newsbureau@mayo.edu.

Por el Dr. Joseph Dolan, oftalmólogo del Sistema de Salud de Mayo Clinic en Eau Claire, Wisconsin Al realizar las actividades cotidianas, a menudo no pensamos en las lesiones de los ojos, aunque probablemente es lo que deberíamos hacer puesto que todos los años, casi 50 por ciento de todas las lesiones de los ojos ocurren en casa. Octubre es el mes para prevención de lesiones oculares, pero yo lo veo como algo que debería ocurrir todo el año. Lesiones en casa Los siguientes son ejemplos de las actividades domésticas que pueden provocar lesiones en los ojos, según los expertos de la Academia Americana de Oftalmología: Sustancias químicas y blanqueadores de uso doméstico: Cuando uno se rocía o se salpica el ojo, eso puede provocar desde una irritación menor a una quemadura química. En caso de ocurrir, lave inmediatamente el ojo, metiendo la cabeza bajo un chorro de agua a temperatura ambiente durante 15 minutos. Comuníquese con el oftalmólogo o con una institución que brinde atención médica de urgencia para determinar cuál sería el siguiente paso, en base a la sustancia química involucrada. Salpicadura de grasa o aceite caliente: Igual que con las sustancias químicas de uso doméstico, lo más importante es irrigar el ojo y comunicarse con el oftalmólogo cuanto antes. Taladrar o martillar: Una actividad tan simple como colgar un cuadro puede ocasionar que un clavo o un tornillo se conviertan en proyectiles o que sus fragmentos vuelen y lesionen el ojo. Busque ayuda médica de inmediato si algún objeto extraño le golpea el ojo. Cuidado del jardín y del césped: Siempre use protección para los ojos al podar el césped, recortar setos, cortar leña o usar herramientas motorizadas. Cuando use la cortadora de césped, sea tipo tractor o de autopropulsión, detenga la máquina siempre que alguien se acerque. La cortadora de césped puede hacer que vuelen rocas u otros objetos del césped hacia alguien y le hagan daño. Asegurar cosas en estanterías: Tenga cuidado con todo objeto que pueda soltarse, como cuerdas elásticas o ligas. Lesiones deportivas: los ojos también las sufren Mantenga presente que debe proteger los ojos cuando participe en algún deporte. La gente suele pensar que los problemas deportivos son los esguinces y las torceduras, pero en Estado Unidos, las lesiones oculares son la causa de aproximadamente 100 000 visitas médicas anuales de niños en edad escolar. Los padres deben verificar que los niños protejan sus ojos cuando jueguen béisbol, básquetbol, hockey y deportes interiores con raqueta o cuando practiquen ciclismo, entre otros deportes.

THIS WEEK'S TOP STORIES Belly fat in men: Why weight loss matters For men, regardless of overall weight, having a large amount of belly fat ...

October is Breast Cancer Awareness Month, and on the next program breast cancer specialist Dr. Sandhya Pruthi discusses the latest in diagnosis and treatment, including the debate ...

DEAR MAYO CLINIC: I was diagnosed with spinal stenosis about 12 years ago. I haven’t had many symptoms over the years, but about six months ago I started noticing increasing discomfort in my legs. Is surgery an option to treat spinal stenosis? If not, what else can I do? The leg pain is making it hard for me to walk. ANSWER: Surgery usually isn’t necessary to treat spinal stenosis. Often a combination of lifestyle changes, physical therapy and medication can effectively decrease the pain and discomfort caused by this common back problem. Spinal stenosis occurs when the open space within your spine narrows, causing pressure and irritation to the nerve tissue. It can happen for a variety of reasons, but most of the time spinal stenosis is a result of aging and the buildup of arthritis. In some cases, spinal stenosis does not cause any symptoms and may be found during a medical test done for another reason. Spinal stenosis, and the nerve compression that is associated with it, tends to develop slowly. Over time, it can put pressure on your spinal cord and the nerves that travel through the spine to your arms and legs, and possibly cause symptoms. If the nerves affected are in your neck — the part of your spine called the cervical spine — that may cause numbness, weakness or tingling in an arm or hand, or trouble with coordination in a leg or foot. It often causes problems with walking and balance. Nerves to your bladder or bowel can be affected, too.

Every day thousands of people take dietary supplements. Experts at the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) say some of those supplements are not ...