Oct 11, 2019

Consejos de salud: Cómo lidiar con el estrés: consejos para el lugar de trabajo

By Sharon Theimer @stheimer
El estrés en el trabajo puede consumirlo todo, pero no hay razón para que lo haga. Afronta los desencadenantes, mantén la perspectiva y pide ayuda cuando la necesites. Escrito por el personal de Mayo Clinic El lugar de trabajo probablemente sea una fuente de estrés, pero te sientas impotente ante los efectos de ese tipo de estrés. [...]
Consejos de salud: Cómo lidiar con el estrés: consejos para el lugar de trabajo
Oct 4, 2019

Consejos de salud: Entrenamiento con pesas: lo que se debe hacer y lo que no se debe hacer para lograr una técnica adecuada

By Sharon Theimer @stheimer
Para que el entrenamiento con pesas sea eficaz, es preciso aplicar la técnica adecuada. Sigue estas recomendaciones de lo que se debe hacer y lo que no se debe hacer para maximizar tu programa de entrenamiento con pesas. Escrito por el personal de Mayo Clinic No tienes que ser fisicoculturista ni atleta profesional para aprovechar los beneficios [...]
Consejos de salud: Entrenamiento con pesas: lo que se debe hacer y lo que no se debe hacer para lograr una técnica adecuada
Sep 30, 2019

Advertencia del experto: Experto de Mayo Clinic trata inquietudes acerca de vapear

By Sharon Theimer @stheimer
ROCHESTER, Minnesota: Dado que las posibles muertes por vapear dominan los titulares en las noticias, han surgido más inquietudes respecto a sus efectos y a las enfermedades pulmonares relacionadas con esta práctica. A los funcionarios de salud les preocupa una posible conexión entre vapear y la ocurrencia de varias muertes [...]
Advertencia del experto: Experto de Mayo Clinic trata inquietudes acerca de vapear
Sep 27, 2019

Consejos de salud: Los cigarrillos electrónicos no quitan el peligro de fumar

By Sharon Theimer @stheimer
Los cigarrillos electrónicos son alternativas populares para reemplazar a los cigarrillos comunes, pero ¿no son peligrosos? Escrito por el personal de Mayo Clinic Si has considerado probar los cigarrillos electrónicos, tal vez te preguntes si realmente son una opción menos peligrosa o más saludable y si pueden ayudarte a dejar de fumar. A continuación, te [...]
Consejos de salud: Los cigarrillos electrónicos no quitan el peligro de fumar
Sep 20, 2019

Consejos de salud: Cuidados para la diabetes: Diez formas de evitar complicaciones

By Sharon Theimer @stheimer
Los cuidados para la diabetes son una responsabilidad de por vida. Toma en consideración estas 10 estrategias para evitar complicaciones con la diabetes. Escrito por el personal de Mayo Clinic La diabetes es una enfermedad grave. Seguir tu plan de tratamiento para la diabetes conlleva un compromiso permanente. Sin embargo, tu esfuerzo vale la pena. La atención cuidadosa [...]
Consejos de salud: Cuidados para la diabetes: Diez formas de evitar complicaciones
Sep 13, 2019

Consejos de salud: Programa de acondicionamiento físico: 5 pasos para comenzar

By Sharon Theimer @stheimer
¿Estás pensando en comenzar un programa de entrenamiento? ¡Bien por ti! Estás a solo cinco pasos de un estilo de vida más saludable. Escrito por el personal de Mayo Clinic Comenzar un programa de acondicionamiento físico puede ser una de las mejores decisiones que tomes para tu salud. La actividad física puede reducir el riesgo de padecer enfermedades [...]
Consejos de salud: Programa de acondicionamiento físico: 5 pasos para comenzar
Sep 6, 2019

Consejos de salud: herpes labial

By Sharon Theimer @stheimer
Escrito por el personal de Mayo Clinic El herpes labial, también llamado «fuegos febriles», es una infección viral frecuente. Se trata de pequeñas ampollas llenas de líquido que, a menudo, se agrupan sobre los labios o alrededor de ellos. Una vez que las ampollas se rompen, se forma una costra sobre la llaga que queda. [...]
Consejos de salud: herpes labial
Aug 30, 2019

Consejos de salud: El ejercicio y las enfermedades crónicas: infórmate al respecto

By Sharon Theimer @stheimer
Si sufres de una afección crónica, probablemente tengas preguntas respecto a hacer ejercicio. ¿Con qué frecuencia puedes hacerlo? ¿Qué ejercicios no son peligrosos para ti? Infórmate sobre los fundamentos del ejercicio y de las enfermedades crónicas. Escrito por el personal de Mayo Clinic Si tienes una enfermedad crónica, como cardiopatía, diabetes, asma y dolor de la [...]
Consejos de salud: El ejercicio y las enfermedades crónicas: infórmate al respecto
Aug 23, 2019

Consejos de salud: Adelgazar: Controla la ingesta por motivos emocionales

By Sharon Theimer @stheimer
Averigua cómo la ingesta por motivos emocionales puede sabotear tus esfuerzos para bajar de peso y obtén consejos para controlar tus hábitos alimentarios. Escrito por el personal de Mayo Clinic A veces, los peores antojos de comida aparecen cuando emocionalmente te encuentras en el punto más débil. Puede que consciente o inconscientemente recurras a la comida en [...]
Consejos de salud: Adelgazar: Controla la ingesta por motivos emocionales
Aug 16, 2019

Consejos de salud: Las grasas trans son un problema doble para la salud del corazón

By Sharon Theimer @stheimer
Las grasas trans aumentan el colesterol de lipoproteína de baja densidad (LDL), o colesterol «malo», y reducen el colesterol de lipoproteína de alta densidad (HDL), o colesterol «bueno». Obtén más información sobre las grasas trans y sobre cómo evitarlas. Escrito por el personal de Mayo Clinic Los médicos consideran que las grasas trans son el peor [...]
Consejos de salud: Las grasas trans son un problema doble para la salud del corazón
Aug 9, 2019

Consejos de salud: ¿Le diagnosticaron cáncer? A continuación le ofrecemos consejos para afrontar lo que viene

By Sharon Theimer @stheimer
Un experto en cáncer de Mayo Clinic explica qué esperar después de un diagnóstico de cáncer. Escrito por el personal de Mayo Clinic En Estados Unidos, a casi el 50 por ciento de todos los hombres y el 33 por ciento de todas las mujeres se les diagnostica cáncer en algún momento de sus vidas [...]
Consejos de salud: ¿Le diagnosticaron cáncer? A continuación le ofrecemos consejos para afrontar lo que viene
Aug 2, 2019

Consejos de salud: Los sentimientos de pesar: sobrellevar los recuerdos después de perder a alguien

By Sharon Theimer @stheimer
Después de la muerte de un ser querido, el sentimiento de pesar no desaparece mágicamente en un determinado momento, sino que los recuerdos suelen reavivar el dolor de la pérdida. A continuación, te ofrecemos consejos para sobrellevar tu pesar y recuperarte. Escrito por el personal de Mayo Clinic Cuando un ser querido fallece, la aflicción por [...]
Consejos de salud: Los sentimientos de pesar: sobrellevar los recuerdos después de perder a alguien