Jan 18, 2019

Consejos de salud: Almacenamiento de la leche materna

By Sharon Theimer @stheimer
Saber cómo almacenar la leche materna puede resultar confuso, pero los siguientes consejos prácticos pueden ayudarte a escoger envases, congelar y descongelar la leche materna y más. Escrito por el personal de Mayo Clinic Si estás amamantando y debes regresar al trabajo o buscas tener más flexibilidad, posiblemente consideres usar [...]
Consejos de salud: Almacenamiento de la leche materna
Jan 11, 2019

Consejos de salud: Alimentos orgánicos: ¿son más seguros y más nutritivos?

By Sharon Theimer @stheimer
Conoce las diferencias en cuanto a nutrición, seguridad y precio entre los alimentos orgánicos y sus equivalentes de producción tradicional. Escrito por el personal de Mayo Clinic Aunque antes solo se los podía encontrar en tiendas de alimentos saludables, en la actualidad, la mayoría de los supermercados ofrece alimentos orgánicos. [...]
Consejos de salud:  Alimentos orgánicos: ¿son más seguros y más nutritivos?
Jan 4, 2019

Consejos de salud: Tener buen estado físico y gastar menos: maneras menos caras de estar en forma

By Sharon Theimer @stheimer
¿Quieres hacer ejercicio, pero crees que no puedes afrontar el costo? Piénsalo de nuevo. Ten en cuenta estas alternativas más baratas que la membresía en un gimnasio caro. Escrito por el personal de Mayo Clinic Si lo único que te impide comenzar con un programa de entrenamiento es el costo [...]
Consejos de salud: Tener buen estado físico y gastar menos: maneras menos caras de estar en forma
Dec 28, 2018

Consejos de salud: Fatiga ocular

By Sharon Theimer @stheimer
Escrito por el personal de Mayo Clinic La fatiga ocular es una enfermedad frecuente que se produce cuando los ojos se cansan debido al uso intenso como, por ejemplo, cuando se conduce distancias largas o se mira la pantalla de la computadora o de otros dispositivos digitales. La fatiga ocular [...]
Consejos de salud: Fatiga ocular
Dec 21, 2018

Consejos de salud: Refrigerios y cómo encajan en un plan de adelgazamiento

By Sharon Theimer @stheimer
Los refrigerios saludables y bien planificados pueden complementar el plan de adelgazamiento. Aquí te damos maneras saludables y creativas de satisfacer tu apetito. Escrito por el personal de Mayo Clinic El estómago gruñe, pero faltan varias horas para comer. Podrías comer un refrigerio, pero crees que lo mejor es apretar [...]
Consejos de salud: Refrigerios y cómo encajan en un plan de adelgazamiento
Dec 14, 2018

Consejos de salud: Errores en la medicación: reduce el riesgo con estos consejos

By Sharon Theimer @stheimer
Los errores en la medicación son evitables. La mejor defensa es hacer preguntas y estar informado acerca de los medicamentos que tomas. Escrito por el personal de Mayo Clinic Los errores en la medicación son las equivocaciones que se cometen al prescribir, dispensar y administrar medicamentos. En Estados Unidos, estos [...]
Consejos de salud: Errores en la medicación: reduce el riesgo con estos consejos
Dec 7, 2018

Consejos de salud: Queratosis seborreica

By Sharon Theimer @stheimer
Escrito por el personal de Mayo Clinic La queratosis seborreica es un tipo de tumor benigno de la piel, muy común en los adultos mayores. La queratosis seborreica generalmente aparece como un bulto marrón, negro o habano en la cara, el pecho, los hombros o la espalda. El bulto tiene [...]
Consejos de salud: Queratosis seborreica
Nov 30, 2018

Consejos de salud: Bolsas debajo de los ojos

By Sharon Theimer @stheimer
Escrito por el personal de Mayo Clinic A medida que se avanza en edad, son frecuentes las bolsas debajo de los ojos, o sea, esa ligera hinchazón o inflamación debajo de los ojos. Los tejidos alrededor de los ojos, incluidos los músculos que sostienen los párpados, se van debilitando con [...]
Consejos de salud:  Bolsas debajo de los ojos
Nov 23, 2018

Consejos de salud: Eructos, gases intestinales y distensión abdominal: consejos para reducirlos

By Sharon Theimer @stheimer
Los eructos, los gases y la distensión abdominal pueden ser vergonzosos e incómodos. A continuación, se detallan las causas de estos signos y síntomas, y cómo minimizarlos. Escrito por el personal de Mayo Clinic Aunque los eructos o los gases (flatulencia) sean naturales y comunes, una cantidad excesiva de ellos, [...]
Consejos de salud:  Eructos, gases intestinales y distensión abdominal: consejos para reducirlos
Nov 16, 2018

Consejos de salud: Yoga para combatir el estrés y encontrar serenidad

By Sharon Theimer @stheimer
¿Es adecuado el yoga para ti? En efecto lo es, si lo que deseas es combatir el estrés, ponerte en forma y mantenerte sano. Escrito por el personal de Mayo Clinic Suena tu teléfono celular… es tu jefe que quiere hablar contigo y, al mismo tiempo, tu pareja desea saber [...]
Consejos de salud: Yoga para combatir el estrés y encontrar serenidad
Nov 9, 2018

Consejos de salud: Enfermedad de Alzheimer: cuándo dejar de conducir

By Sharon Theimer @stheimer
Si tu ser querido tiene la enfermedad de Alzheimer, conducir posiblemente no sea lo más seguro para él o ella. Explícale los riesgos y ofrécele otras alternativas para trasladarse. Escrito por el personal de Mayo Clinic Para muchas personas, conducir es parte de la vida cotidiana de un adulto y [...]
Consejos de salud: Enfermedad de Alzheimer: cuándo dejar de conducir
Nov 2, 2018

Consejos de salud: Dieta para diabéticos: crea un plan de alimentación saludable

By Sharon Theimer @stheimer
La dieta para diabéticos es simplemente un plan de alimentación saludable que ayuda a controlar la glucosa sanguínea. Aquí encontrarás ayuda para arrancar, desde la planificación de las comidas hasta las listas de intercambio y el cuenta de carbohidratos. Escrito por el personal de Mayo Clinic Definición La dieta para [...]
Consejos de salud: Dieta para diabéticos: crea un plan de alimentación saludable