Katherin Zeratsky

Mayo Clinic Q and A: Healthy eating — at home and on the go

DEAR MAYO CLINIC: Our busy family of five rarely has a chance to sit down to meals together during the week. We often eat out [...]

By Liza Torborg • May 4, 2018
La cena del Día de Acción de Gracias: opte por la calidad, no por la cantidad

Por Katherine Zeratsky, especialista en dietética Primero, superemos el impacto del hecho que la cena del Día de Acción de Gracias fácilmente puede llegar a 4000 calorías. Todos podemos comer así en un día cualquiera porque la comida de restaurante llega, sin problema, a la misma cantidad de calorías. En lugar de concentrarse en la cantidad en sí, ¿por qué mejor no enfocarse en lo saludable que puede ser una cena del Día de Acción de Gracias preparada en casa?

By Soledad Andrade • November 25, 2015
Consumer Health: What to do after the sunburn

Sunburn: First aid Did you know that you can get sunburned on cloudy days — not just when it's [...]

By Laurel Kelly • July 13, 2018