• By Natalie Halpern

COVID-19: 5 sugerencias para reducir migrañas y convulsiones en personas susceptibles al estrés

April 9, 2020
Una mujer joven con las manos en la cabeza en extremo dolor de un dolor de cabeza o migraña

Todos estamos viviendo muchos cambios debido a la pandemia de la COVID-19. Las escuelas y las oficinas están cerradas y el requerimiento de mantener una distancia social nos aísla aún más. Ahora, en muchas ciudades del mundo, las municipalidades urgen a la población a quedarse en casa para prevenir una mayor propagación de este virus.

Según el neurólogo de Mayo Clinic, Dr. Joseph Sirven, los pacientes con afecciones neurológicas crónicas son especialmente susceptibles a los efectos del estrés.

Vea: El Dr. Sirven ofrece sugerencias sobre cómo reducir las migrañas en las personas susceptibles al estrés.

Señores periodistas: Al final de este artículo, pueden descargar fragmentos de sonido con calidad de teledifusión de la intervención del Dr. Sirven. Por favor, añadir “Dr. Joseph Sirven, Neurología de Mayo Clinic”. 

“El mismo órgano —el cerebro— que causa los problemas de epilepsia y migraña es el mismo órgano que usted usa para pensar… para sentir, y no debe ser sorpresa que si hay ansiedad o estrés, como hay en estos tiempos ahora, eso también puede aumentar el riesgo para tener más migrañas, para tener más ataques epilépticos,” señala el Dr. Sirven.

El Dr. Sirven ofrece estas 5 sugerencias para reducir el estrés y disminuir la ansiedad:

  • Cuidarse bien a través de mantener una alimentación saludable, estar hidratado y dormir lo suficiente.
  • Limitar la cantidad diaria de noticias.
  • Hacer ejercicio y pasar tiempo afuera.
  • Practicar la meditación.
  • Mantener un abastecimiento suficiente de medicamentos, comida y otras necesidades.

Además, se puede acudir al proveedor de atención médica para recibir ayuda ante síntomas de depresión o ansiedad, afecciones que son más comunes en las personas con afecciones neurológicas.

“No tienes que sufrir con la depresión o la ansiedad, porque yo sé que esto es muy difícil en este tiempo, pero hay muchas cosas que podemos hacer para ayudarte” anota el Dr. Sirven.

Consulte el sitio web de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades y el sitio web de la Organización Mundial de la Salud para más noticias de última hora sobre la COVID-19.

Para más información y toda la cobertura de la COVID-19, visite la Red Informativa de Mayo Clinic y mayoclinic.org/es-es.

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