مدينة روتشستر، مينيسوتا. — قد يكون التحدث مع الأحباء عن تشخيص حديث للإصابة بسرطان الرأس والرقبة أمرًا مربكًا. بالطبع، لا توجد طريقة واحدة "صحيحة" أو "خاطئة" لإدارة هذه المحادثات — أو للتكيف مع حياتك بعد التشخيص. فلكل شخص أسلوبه الخاص في الحياة، وتفضيلاته، ونمط علاقاته. لكن أخذ الوقت الكافي للتفكير في كيفية التعامل مع الأمر قد يجعل هذه المحادثات أسهل.

في حال تَبين إصابتك بسرطان الرأس والرقبة، فهذه بعض الإرشادات التي قد تساعدك على الحديث بصراحة أكبر مع أحبائك.

يُعد القلق والخوف ردود فعل طبيعية على تشخيص الإصابة بالسرطان، كما يوضح الدكتور إيريك مور، رئيس قسم جراحة الأنف والأذن والحنجرة وجراحة الرأس والرقبة في مايو كلينك بولاية مينيسوتا، والمدير الطبي الدولي لمايو كلينك.

"من الطبيعي أن يرغب المرضى في معرفة ما يعنيه هذا التشخيص لهم. هل سأعيش؟ هل سأحتاج إلى علاجات قوية؟ وأول ما أقوله لهم هو: خذ نفسًا عميقًا. فهناك أخصائيون درسوا مرضك ويعملون بجد لعلاجه. كما أن الغالبية العظمى من أنواع السرطان التي نواجهها قابلة للعلاج، والعديد منها قابل للشفاء."

الخطوة التالية هي فهم تشخيصك بشكل مفصّل. يوصي الدكتور مور بأن يصحبك أحد الأحباء إلى المواعيد الطبية لتدوين الملاحظات، مما يتيح لكما معًا فرصة استيعاب المعلومات ومناقشتها بوضوح.

يضيف الدكتور مور أن من المهم فهم أن سرطان الرأس والرقبة ليس تشخيصًا محددًا بذاته، بل هو تصنيف عام يشمل أنواعًا متعددة من السرطانات التي تصيب منطقة الرأس والرقبة. تُعد السرطانات التي تصيب الفم، واللسان، واللوزتين، والبلعوم (الحلق)، والحنجرة (صندوق الحلق)، والتجويف الأنفي، ومناطق أخرى، جميعها ضمن فئة سرطانات الرأس والرقبة. يُعد سرطان الخلايا الحرشفية — وهو نوع من السرطان يتطور في خلايا الجلد التي تُبطّن الشفاه، والجيوب الأنفية، والجزء الداخلي من الفم والحلق — من أكثر أنواع سرطانات الرأس والرقبة شيوعًا. ومع ذلك، فإن معدل الإصابة بسرطان الفم والبلعوم (البلعوم الفموي) في ازدياد في الولايات المتحدة. وغالبًا ما يشمل هذا النوع من السرطان اللوزتين وقاعدة اللسان، ويُعتقد أن سرطان الفم والبلعوم ناجم عن التعرض لفيروس الورم الحليمي البشري، وهو عدوى تنتقل عبر الاتصال الجنسي.

نظرًا لتنوع سرطانات الرأس والرقبة، من الضروري التحدث مع فريق الرعاية الصحية القائم على حالتك لفهم نوع السرطان بدقة، ومرحلته، وكذلك خيارات العلاج المتاحة. إن الفهم الجيد لتشخيصك يمكن أن يساعدك أيضًا في تحديد ما الذي يمكنك مشاركته مع أحبائك لاحقًا.

فكّر متى وكيف تتحدث إلى أحبائك عن إصابتك بسرطان الرأس والرقبة

قبل أن تبدأ بإخبار الآخرين عن تشخيصك، قد يكون من المفيد أولًا التفكير في طبيعة العلاقات المختلفة في حياتك. يمكن أن تساعدك الأسئلة التالية في توضيح الأمر:

• من ترغب في التحدث معه؟ بالنسبة لكثير من الناس، قد يكون هذا شخصًا مقربًا مثل الشريك أو أحد الوالدين أو صديقًا مقرّبًا — أي شخص مهم في حياتك ويمكنه تقديم الدعم العاطفي خلال رحلة علاجك.
• من تحتاج إلى التحدث معه؟ وفقًا لما تقتضيه الضرورة أو الترتيبات العملية، قد يكون من الضروري إبلاغ بعض الأشخاص بالتشخيص في وقت مبكر أكثر من غيرهم. فعلى سبيل المثال، قد يحتاج أحد مقدمي الرعاية إلى التحدث إلى فريق الرعاية الصحية بالنيابة عنك، أو قد يتطلب الأمر من جهة العمل إجراء تعديلات على جدولك بما يتناسب مع مواعيد العلاج.
• من هم الأشخاص الذين يمكنك التحدث إليهم لاحقًا؟ عند تلقي التشخيص للمرة الأولى، قد لا يكون من الضروري إبلاغ جميع الأشخاص في حياتك على الفور، سواء لأسباب شخصية أو عملية. فعلى سبيل المثال، يمكنك التحدث إلى الأقارب أو الأصدقاء البعيدين، أو الجيران أو الزملاء عندما تشعر بأنك مستعد لذلك.

وبمجرد أن تكون لديك رؤية أوضح لمن ترغب في التحدث معه ومتى، سيكون من الجيد التفكير في أفضل وسيلة للتواصل. فمع الأصدقاء أو أفراد العائلة، قد تختار الاتصال هاتفيًا بشكل شخصي، أو تحديد موعد للقاء وجهًا لوجه. أما عند التحدث مع طفل عن التشخيص بالإصابة بالسرطان، فمن الأفضل أن تكون منفتحًا وصريحًا قدر الإمكان بشأن التشخيص ومشاعرك تجاهه، فهذه خطوات أولى مهمة. وفي مواقف أخرى، قد تكون مجرد رسالة نصية أو مكتوبة، أو بريدًا إلكترونيًا أو حتى منشورًا على وسائل التواصل الاجتماعي خيارًا أنسب.

كل وسيلة تواصل لها ما يميزها من مزايا وتحديات — فالمحادثة الشخصية قد تكون مطمئنة وتبعث على الارتياح، لكنها في المقابل قد تُرهقك عاطفيًا إذا اضطررت لتكرارها مع العديد من الأشخاص. ومن ناحية أخرى، قد لا تتطلب منشورات وسائل التواصل الاجتماعي جهدًا ووقتًا كبيرين، لكنها قد تكون أقل خصوصية أو دفئًا. ولتفادي الإرهاق العاطفي أو تكرار الرسالة نفسها أكثر من مرة، يمكنك الاعتماد على أحد المقربين لإبلاغ باقي أفراد العائلة أو الأصدقاء بالتشخيص، وطرق الدعم المناسبة، وأي طلبات خاصة قد تكون لديك.  بهذه الطريقة، يتمكن أحباؤك من إشراك شبكة دعمك في مساعدتك بطريقة منظمة وواضحة.

يعرف معظم الناس أهمية طلب المساعدة، ولكن تطبيق ذلك ليس دائمًا بالأمر السهل. ابدأ بتحديد نوع الدعم الذي تحتاجه بدقة — سواء كان عمليًا أو عاطفيًا — ومن يمكنه تقديم هذا الدعم بالفعل.

فعلى سبيل المثال، إذا لم تتمكن من القيادة إلى مواعيد العلاج، أو كنت تواجه صعوبة في تناول الطعام خلال فترة العلاج، فيمكنك طلب المساعدة من صديق موثوق به لتنظيم جدول للمواصلات أو تحضير الوجبات. ومن خلال تفويض مثل هذه المهام، يحصل أحباؤك على وسيلة ملموسة ومستقرة لتقديم الدعم، وتتمكن أنت من التخفيف من أعباء التفاصيل اليومية والشعور براحة أكبر.

وفي أوقات أخرى، قد تحتاج إلى مساحة للحديث عن مشاعرك ومخاوفك. فكّر في الرسالة الأساسية أو الشعور الذي ترغب في إيصالهما. هل ترغب في التنفيس عن مشاعرك؟ هل تبحث عن نصيحة أو تطمين؟ قبل بدء المحادثة، فإن تحديد نوع الدعم أو الاستجابة التي تتطلع إليها بوضوح يمكن أن يساعدك في الحصول على ما تحتاجه فعلًا.

يقول الدكتور مور: "إذا لم تكن لديك شبكة دعم من العائلة أو الأصدقاء، فهذا لا يعني أنها غير موجودة إطلاقًا. كما أشجعك على طرح مخاوفك خلال الاستشارة الأولى مع أخصائي الرعاية الصحية." ففي كثير من الحالات، يمكن لفريق الرعاية توجيهك إلى عدد من الموارد المتاحة، بما في ذلك مجموعات الدعم، ومنسقي الرعاية، وبرامج الخدمة الاجتماعية.

وأخيرًا، إذا كنت تعاني من قلة النوم، أو تشعر بالإرهاق أو التعب الشديد، أو لاحظت صعوبات في التركيز أو الذاكرة، فإن الدكتور مور يشير إلى أن هذه الأعراض قد تكون علامات مبكرة على حاجتك إلى دعم إضافي.

تعرّف أكثر على سرطانات الرأس والرقبة، وابحث عن تجربة سريرية عبر موقع مايو كلينك. كما يمكنك الانضمام إلى مجموعة دعم مرضى سرطان الرأس والرقبة، ضمن منصة مايو كلينك كونيكت، وهي مجتمع إلكتروني تشرف عليه مايو كلينك يتيح التفاعل بين المرضى ومقدّمي الرعاية.

###

نبذة عن مايو كلينك
مايو كلينك هي مؤسسة غير ربحية ملتزمة بإجراء أبحاث ابتكارية في الممارسات السريرية والتعليم والأبحاث، وكذلك منح التعاطف على أيدي مجموعة من الخبراء لكل شخص يحتاج إلى الشفاء والرد على استفساراته. تفضَّل بزيارة شبكة مايو كلينك الإخبارية لمعرفة المزيد من أخبار مايو كلينك.

جهة التواصل الإعلامي:

• شارون ثيمر، مايو كلينك للتواصل، البريد الإلكتروني: newsbureau@mayo.edu

[mayoNnVideoDownload]

المقالات ذات الصلة