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1 day ago · Preguntas y respuestas: El dolor del cóccix generalmente pasa sin tratamiento médico

mujer mayor sostiene su espalda baja, sufriendo de dolor lumbar

ESTIMADA MAYO CLINIC:
En las últimas semanas, he sentido dolor en el cóccix. Leí que esto necesita tiempo para recuperarse, pero hasta entonces, ¿qué puedo hacer para disminuir el dolor? ¿En qué punto sería necesario ir al médico?

RESPUESTA:
Si bien el dolor del cóccix puede resultar incómodo, en la mayoría de los casos, pasa por sí solo en cuestión de pocos meses. Entretanto, hay algunas medidas que usted puede tomar para reducir el dolor. Si el dolor durara más de dos meses, o si empeorara pese a los cuidados, haga una cita con el proveedor de atención médica para explicarle sus dudas.

El cóccix, o rabadilla, es la
estructura ósea que está al final de la columna vertebral y ayuda a sostener el
piso pélvico. El dolor del cóccix se conoce como “coxigodinia” y las personas
que la padecen normalmente sienten un dolor sordo en el cóccix o alrededor de
esa zona. El dolor puede volverse más agudo o más intenso después de pasar
sentado o de pie durante largo rato, al tener relaciones sexuales, al orinar o
al defecar.

Son varias las situaciones que
pueden llevar a dolor en el cóccix. Por lo general, el dolor deriva de alguna
lesión fruto del traumatismo sufrido durante un parto o una caída. El dolor del
cóccix, a veces, puede presentarse después de haber permanecido sentado sobre
una superficie dura por largo rato o en un asiento mal ajustado o que se
sacude. En algunos casos, el dolor puede ser producto de los cambios en la
postura sentada que vienen con la obesidad o la vejez. El dolor del cóccix,
rara vez, es consecuencia de algo más grave, como una infección, un tumor
benigno o un cáncer.

Por lo general, el dolor del cóccix no
requiere ningún tratamiento médico. No obstante, cuando esté sentado, intente
lo siguiente para disminuir el dolor: siéntese completamente recto y mantenga
la espalda firmemente apoyada en la silla, con las rodillas al mismo nivel que
las caderas, los pies sobre el piso y los hombros relajados. Aunque lo mejor es
evitar sentarse sobre superficies duras, una superficie demasiado acolchada
puede hacerle hundir de forma poco natural y dolorosa, lo cual tampoco es
ideal. Escoja una silla que le brinde apoyo y tenga un acolchado moderado.

Si el dolor no alivia con estos cambios, inclínese hacia delante
mientras esté sentado para redistribuir el peso. Sentarse sobre un cojín con
hueco en el centro o en una cuña con forma de V también puede ayudar a
redistribuir el peso a fin de no apoyar todo sobre la zona dolorosa. De igual
manera, aplicar calor o hielo sobre la zona dolorosa y tomar analgésicos de
venta libre puede ofrecerle alivio.

Continúe con estas técnicas hasta que el dolor desaparezca. En muchos
casos, el dolor del cóccix disminuye hasta desaparecer en el transcurso de
varias semanas o meses y solamente en una minoría, dura más tiempo.

Si su dolor del cóccix dura más de dos meses o empeora pese a estas
medidas, acuda al proveedor de atención médica para que le haga una evaluación
a fin de descartar otras causas posibles. En el caso de un dolor del cóccix
crónico, vale la pena consultar con un especialista en medicina del dolor o en
medicina física y rehabilitación.

En caso necesario, el tratamiento del dolor
del cóccix crónico posiblemente incluya aprender técnicas para relajar el piso
pélvico, recibir fisioterapia o someterse a una manipulación del cóccix que
normalmente se hace a través del recto. Una inyección de anestésico y
corticosteroides también puede ayudar en casos severos o persistentes y estas
inyecciones normalmente las administra un anestesiólogo u otro experto en el manejo
del dolor. Se piensa en una intervención quirúrgica solamente como último
recurso y en casos graves, debido a la posibilidad de complicaciones
considerables.

Dr.
David Bell
, Medicina Interna para la Comunidad, Mayo Clinic de Rochester,
Minnesota.

4 days ago · Consejos de salud: Cómo lidiar con el estrés: consejos para el lugar de trabajo

La gente de negocios se reúne en la oficina y usa notas de post it para compartir ideas. Concepto de lluvia de ideas. Nota adhesiva en la pared de cristal.

El estrés en el trabajo puede consumirlo todo, pero no
hay razón para que lo haga. Afronta los desencadenantes, mantén la perspectiva
y pide ayuda cuando la necesites.

Escrito por el
personal de Mayo Clinic

El lugar de
trabajo probablemente sea una fuente de estrés, pero te sientas impotente ante los
efectos de ese tipo de estrés. Sobrellevar eficazmente el estrés en el trabajo
puede beneficiarte tanto en tu vida profesional como en la personal. A
continuación te ofrecemos sugerencias para ayudarte a controlar la situación.

Identifica los
desencadenantes del estrés

Tu personalidad,
tus experiencias y otras características únicas influyen en el modo en que
respondes al estrés y lo sobrellevas. Las situaciones y los sucesos que son
preocupantes para tus colegas podrían no molestarte en absoluto, aunque también
es posible que seas particularmente sensible a determinados factores de estrés
que no parecen molestar a otras personas.

Comenzar a
afrontar el estrés en el trabajo requiere primero identificar los
desencadenantes.

Durante una
semana o dos, registra las situaciones, los sucesos y las personas que suscitan
una reacción física, mental o emocional negativa en ti. Incluye una breve
descripción de cada situación, mientras encuentras respuesta a preguntas como
las siguientes:

  • ¿Dónde estabas?
  • ¿Quién estuvo involucrado?
  • ¿Cuál fue tu reacción?
  • ¿Cómo te sentiste?

Luego, evalúa ese
inventario del estrés. A lo mejor descubres causas evidentes de estrés, como la
amenaza de perder tu trabajo u obstáculos en un proyecto en particular; también
podrías notar causas sutiles pero constantes de estrés, como el tiempo que
debes invertir para ir y venir del trabajo o un ambiente laboral incómodo.

Afronta los
desencadenantes del estrés

Una vez que
identifiques los factores que desencadenan tu estrés, considera cada situación o
acontecimiento y busca formas de resolverlos.

Por ejemplo,
supongamos que estás atrasado en el trabajo porque tienes que salir antes para
retirar a tu hijo de la escuela. Quizás puedas preguntar a otros padres o a
algún vecino si sería posible turnarse para retirar a los niños de la escuela,
o tal vez puedas empezar a trabajar más temprano y tomar un receso más corto
para el almuerzo o trabajar en tu casa por la noche para ponerte al día.

A menudo, la
mejor manera de lidiar con el estrés es encontrar la manera de modificar las
circunstancias que lo provocan.

Maximiza tu
capacidad de administrar el tiempo

Además de
abordar ciertos desencadenantes específicos del estrés, generalmente vale la
pena mejorar la capacidad de administrar el tiempo, sobre todo si tiendes a
sentirte abrumado o bajo presión en el trabajo. Por ejemplo:

  • Fija objetivos realistas. Trabaja con colegas y administradores
    para establecer expectativas y plazos realistas. Establece revisiones de
    progreso regulares y modifica tus metas según sea necesario.
  • Haz una lista de prioridades. Prepara una lista de tareas y
    clasifícalas en orden de importancia. Durante el día, consulta la lista de
    prioridades y trabaja en las tareas siguiendo el orden de importancia.
  • Protege tu tiempo. Si tienes un proyecto difícil o
    de especial importancia, reserva tiempo para trabajar en él sin interrupciones.
    Además, divide los proyectos grandes en tareas más pequeñas.

Mantén las cosas
en perspectiva

Cuando tu
trabajo es estresante, puedes sentir que absorbe toda tu vida. Para mantener
las cosas en perspectiva:

  • Obtén otros puntos de vista. Habla con colegas de confianza o
    con amigos sobre tus problemas laborales, porque esas personas pueden darte
    opiniones o sugerencias para afrontar la situación. A veces, el simple hecho de
    hablar sobre un factor de estrés puede aliviar.
  • Toma un descanso. Aprovecha al máximo las pausas de
    tu jornada laboral, porque hasta unos minutos de tiempo personal durante un día
    de trabajo ajetreado pueden ser reparadores. Asimismo, tómate un descanso
    cuando puedas, ya sea unas vacaciones de dos semanas o un fin de semana largo.
    Además, intenta no pensar en el trabajo en determinados momentos; por ejemplo,
    no revises tu correo electrónico en casa por la noche o apaga el celular en
    ciertos momentos cuando estés en tu casa.
  • Ten un método de desahogo. Para evitar el agotamiento,
    resérvate un tiempo para hacer actividades que disfrutes, como leer, socializar
    o practicar algún un pasatiempo.
  • Cuídate. Presta atención a tu salud. Incorpora la actividad
    física a tu rutina diaria, duerme bien y aliméntate sano.

Cuándo debes
buscar ayuda

Si ninguna de
estas medidas sirve para aliviar tu sensación de estrés o agotamiento en el
trabajo, consulta a un proveedor de atención de la salud mental, ya sea por tu
propia cuenta o a través de un programa de asistencia ofrecido por tu
empleador. A través de la consejería, puedes aprender maneras eficaces de controlar
el estrés en el trabajo.

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Información sobre Mayo Clinic
Mayo Clinic es una organización sin fines de lucro, dedicada a innovar la práctica clínica, la educación y la investigación, así como a ofrecer pericia, compasión y respuestas a todos los que necesitan recobrar la salud. Visite la Red Informativa de Mayo Clinic para leer más noticias sobre Mayo Clinic y Mirada interna de Mayo Clinic para más información sobre Mayo Clinic.

Contacto para
los medios de comunicación:
Sharon Theimer, Relaciones Públicas de Mayo Clinic, 507-284-5005, correo
electrónico:
newsbureau@mayo.edu.

5 days ago · Advertencia del experto: información clave para reconocer los síntomas del cáncer de mama

Mujer con camisa azul haciendo autoexamen de mamas

ROCHESTER,
Minnesota. Octubre es el mes
nacional de sensibilización sobre el cáncer de mama
en los
Estados Unidos, un buen momento para difundir la importancia de la detección
del cáncer de mama y de estar alerta a cualquier cambio en los senos. Después
del cáncer de piel, el cáncer
de mama
es el tipo
de cáncer más común diagnosticado en mujeres en los Estados Unidos.

Importancia
de la detección del cáncer de mama

Si bien la mayoría de las pautas para la detección del cáncer de mama recomiendan que las mujeres se realicen un examen de rutina a partir de los 40, o antes en el caso de mujeres con antecedentes familiares de cáncer de mama, Dra. Deborah Rhodes, médica especialista en medicina interna de la Clínica de Diagnóstico Mamario de Mayo Clinic, afirma que las mujeres de todas las edades deben estar atentas a posibles cambios en sus mamas y pedir asesoramiento médico si notan algo inusual.

Conocimiento
sobre las mamas

La
Dra. Rhodes sostiene que las mujeres jóvenes, incluso aquellas sin
antecedentes familiares de cáncer de mama, nunca deben ignorar los cambios en
la apariencia o al tacto de sus mamas, entre ellos:

  • Un
    bulto o un engrosamiento de la mama que se siente diferente del tejido
    circundante
  • Un
    cambio en el tamaño, la forma o la apariencia de la mama
  • Cambios
    en la piel de la mama, como hoyuelos
  • Un
    pezón invertido que antes no lo estaba
  • Secreción
    sanguinolenta del pezón
  • Exfoliación,
    formación de costras o descamación del área pigmentada de la piel que
    rodea el pezón (la areola) o la piel de la mama
  • Enrojecimiento
    o textura de la piel de la mama similar a la cáscara de una naranja

Las
pacientes jóvenes con cáncer de mama pueden tener cánceres más avanzados

Dra. Judy Boughey, cirujana mamaria de Mayo Clinic, recientemente llevó a cabo un estudio de más de 46.000 mujeres de 15 a 49 años. Conforme a los resultados, se determinó que, si bien las adolescentes y las jóvenes representan menos del 2 % de las pacientes con cáncer de mama, se les suele diagnosticar cánceres más avanzados con una biología tumoral más agresiva, incluidos los tipos triple negativo y HER2 positivo.

“Según
el estudio, las mujeres muy jóvenes de 15 a 29 años habían padecido
una enfermedad más avanzada que las mujeres de 30 a 39 años, por lo
que es muy importante que las más jóvenes adviertan cualquier cambio en sus
mamas y consulten con su médico al respecto”, explica la
Dra. Boughey.

Es posible
tener consultas con la Dra. Rhodes y la Dra. Boughey.

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electrónico: newsbureau@mayo.edu.

Mon, Oct 7 4:27pm · Preguntas y respuestas: Antes de un procedimiento cardíaco, se necesita un examen dental para descartar enfermedades

a close-up of a serious-looking middle-aged man, holding his chin in his hand

ESTIMADA MAYO CLINIC:
Voy a someterme a un procedimiento cardíaco en uno o dos meses, pero me dijeron que viera al dentista antes. ¿Por qué lo necesito?

RESPUESTA:
Es necesario hacer un examen dental antes de la intervención para descartar abscesos e infecciones en los dientes o enfermedad de las encías (periodontitis). Es importante porque las infecciones dentales pueden llevar a que ingresen bacterias al torrente sanguíneo, se asienten en las zonas quirúrgicas y provoquen complicaciones. El visto bueno del dentista podría ser necesario o recomendable antes de una gran variedad de intervenciones quirúrgicas, especialmente, de procedimientos cardíacos como reemplazo de válvulas, de reemplazos articulares y de trasplantes de órgano o células madre.

Un
estudio reciente mostró que los trabajos dentales reducen las complicaciones en
cirugías oncológicas grandes. Después de analizar los datos de pacientes
sometidos a intervenciones quirúgicas debido a cáncer de cabeza, cuello,
esófago, estómago, colon y recto, hígado o pulmón los investigadores
descubrieron que quienes acudieron al dentista con antelación tuvieron menos probabilidad
de pulmonía
o de morir en el transcurso de los primeros 30 días desde la cirugía.

Lo
ideal es hacer cualquier trabajo dental lo antes posible. Los expertos de Mayo
requieren que el trabajo dental se haga por lo menos 4 semanas antes de una
artroplastia de cadera o rodilla, porque las complicaciones dentales que surgen
muy cerca de la fecha programada para la cirugía pueden obligar a retrasarla.

Emparejar
el trabajo dental con la anestesia puede conllevar riesgos, sobre todo en
quienes tienen mala salud cardiaca. Los estudios de Mayo Clinic revelan que un
porcentaje bajo pero significativo de personas sometidas a extracciones
dentales antes de la operación cardíaca enfrenta complicaciones graves, tales
como accidente
cerebrovascular
, insuficiencia
renal
y muerte. Por lo tanto, hable con el dentista y con el cirujano
acerca de cuán necesario es proseguir con el trabajo dental, frente al riesgo
de hacerlo tanto para su estado de salud como para el momento oportuno de
llevar a cabo la intervención quirúrgica.

El
proveedor de atención médica tal vez le recomiende retrasar un trabajo dental
electivo durante un plazo mínimo de 6 meses desde la cirugía. En caso de que la
necesidad de llevar a cabo el trabajo dental fuese urgente, consulte al médico
si necesita tomar antibióticos de forma preventiva. (Adaptado deMayo Clinic Health Letter).

Dr.
Daniel DeSimone
, Enfermedades Infecciosas de Mayo Clinic en Rochester,
Minnesota.

Fri, Oct 4 3:31pm · Consejos de salud: Entrenamiento con pesas: lo que se debe hacer y lo que no se debe hacer para lograr una técnica adecuada

Una mujer fuerte levanta pesas en el gimnasio

Para que el entrenamiento con pesas sea eficaz, es
preciso aplicar la técnica adecuada. Sigue estas recomendaciones de lo que se
debe hacer y lo que no se debe hacer para maximizar tu programa de
entrenamiento con pesas.

Escrito por el
personal de Mayo Clinic

No tienes que
ser fisicoculturista ni atleta profesional para aprovechar los beneficios del
entrenamiento con pesas. Cuando lo haces correctamente, el entrenamiento con
pesas puede ayudarte a perder grasa, aumentar tanto la fuerza como el tono
muscular y mejorar la densidad ósea. Sin embargo, si lo haces de forma
incorrecta, el entrenamiento con pesas no te aportará estos beneficios y,
probablemente, incluso te provoque lesiones.

Revisar tu
técnica

Podrías
aprender técnicas de entrenamiento con pesas observando a tus amigos u otras
personas en el gimnasio, pero a veces lo que ves no es seguro. Una técnica
incorrecta de levantamiento de pesas puede provocar esguinces, torceduras,
fracturas y otras lesiones dolorosas que pueden entorpecer el esfuerzo que
estás haciendo para el levantamiento de pesas.

Si apenas estás
comenzando, trabaja con un especialista en entrenamiento de pesas bien
informado, sea un fisioterapeuta, un entrenador atlético u otro especialista en
ejercicio físico que conozca bien la técnica adecuada para entrenar con pesas.
Si has estado usando pesas por un tiempo, considera consultar a un entrenador
para verificar tu técnica e identificar cualquier cambio que debas hacer.

Consejos sobre
el entrenamiento con pesas

Cuando estés
entrenando con pesas, haz lo siguiente:

Levanta un peso
adecuado.
 Comienza
con un peso que puedas levantar cómodamente de 12 a 15 veces.

Para la mayoría
de las personas, una sola serie de 12 a 15 repeticiones con peso
suficiente para fatigar los músculos surte efecto para desarrollar fuerza y es
igual de eficaz que tres series del mismo ejercicio. A medida que adquieras
fuerza, aumenta de forma gradual la cantidad de peso.

Hazlo bien. Aprende a
hacer todos los ejercicios correctamente. Al levantar pesas, usa toda la
amplitud de movimiento de tus articulaciones. Cuanto mejor realices los
ejercicios, mejores serán los resultados y habrá menos probabilidad de que te
lesiones. Si no puedes hacerlos correctamente, disminuye el peso o la cantidad
de repeticiones. Recuerda que es importante hacerlo bien, incluso cuando
recoges y reemplazas las pesas de los estantes.

Si no estás
seguro de estar haciendo un ejercicio particular de forma correcta, pídele
ayuda a un entrenador personal u otro especialista en acondicionamiento físico.

Respira. Podría tentarte contener la respiración mientras
levantas pesas, pero no lo hagas, sino que exhala mientras levantas el peso e
inhala a medida que lo bajas.

Busca el equilibrio. Trabaja todos los músculos
principales, incluido el abdomen, las caderas, las piernas, el pecho, la espalda,
los hombros y los brazos. Fortalece los músculos opuestos de forma equilibrada,
como por ejemplo, la parte delantera y trasera de los brazos.

Incorpora a la rutina de entrenamiento los ejercicios con
pesas al menos dos veces a la semana.
 El Departamento de Salud y Servicios Humanos de los
Estados Unidos recomienda incorporar ejercicios de fortalecimiento para
todos los grupos musculares principales a la rutina de entrenamiento al menos
dos veces por semana.

Descansa. Evita ejercitar los mismos músculos dos días
seguidos. Puedes trabajar todos los grupos musculares principales en una sola
sesión dos o tres veces a la semana o planificar sesiones diarias para grupos
musculares específicos. Por ejemplo, puedes trabajar los brazos y hombros el lunes,
las piernas el martes, y así sucesivamente.

Lo que no debes
hacer cuando entrenas con pesas

Sigue estos
consejos para evitar algunos errores frecuentes al entrenar con pesas:

No omitas el calentamiento. Los músculos fríos tienen más
probabilidad de sufrir lesiones que los músculos que ya entraron en calor.
Antes de levantar pesas, haz un calentamiento de 5 a 10 minutos de
caminata a paso ligero u otra actividad aeróbica.

No te apures. Mueve las pesas de manera lenta y controlada.
Hacerlo lentamente te ayudará a aislar los músculos que deseas trabajar e
impedirá que levantes las pesas solo con el empuje. Descansa alrededor de un
minuto entre ejercicios.

No te exijas demasiado. Para la mayoría de las personas,
completar una serie de ejercicios hasta sentir cansancio suele ser suficiente. Hacer
más series puede llevar más tiempo y causar lesiones por sobrecarga. No
obstante, la cantidad de series que hagas puede variar según tus objetivos de
ejercicio.

No ignores el dolor. Si un ejercicio te causa dolor,
deja de hacerlo. Vuelve a intentar el ejercicio en unos días y prueba a hacerlo
con menos peso.

No te olvides del calzado. El calzado que protege los pies y
brinda buena tracción puede evitar que te resbales o que te lesiones los pies
mientras levantas pesas.

Recuerda que cuanto más te concentres en la técnica adecuada de
entrenamiento con pesas, mejores resultados obtendrás de tu programa de
entrenamiento con pesas.

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Contacto para los medios de comunicación:
Sharon Theimer, Relaciones Públicas de Mayo Clinic, 507-284-5005, correo electrónico:
newsbureau@mayo.edu.

Thu, Oct 3 5:20pm · Según estudios, la lesión pulmonar asociada al uso del cigarrillo electrónico podría ser producto de los vapores tóxicos

La mano de una persona sosteniendo un cigarrillo electrónico, vapeando un cigarrillo electrónico, sobre un fondo oscuro con humo ondeando a su alrededor.

SCOTTSDALE,
Arizona. La investigación sobre la anatomía patológica de la lesión pulmonar
asociada al uso del cigarrillo electrónico está en etapas iniciales, pero, de
acuerdo con un estudio llevado adelante por Mayo Clinic que se publicó en
el The New England Journal of Medicine, las
lesiones pulmonares por uso del cigarrillo electrónico posiblemente son
producto de la intoxicación directa o del daño en los tejidos provocado por los
vapores químicos nocivos.

Los investigadores
analizaron biopsias de 17 pacientes que habían fumado cigarrillo
electrónico y que tenían un posible diagnóstico de lesión pulmonar asociada al
uso del cigarrillo electrónico. Este estudio fue el primero en analizar una
serie de biopsias de pacientes con lesión pulmonar asociada al uso del
cigarrillo electrónico. Los investigadores no encontraron evidencia de que la
acumulación de lípidos (sustancias grasas, como los aceites minerales) lesione
los tejidos. Esta era la supuesta causa de lesión pulmonar asociada al uso del
cigarrillo electrónico.

“Aunque
no podemos desestimar el presunto papel que juegan los lípidos, no hemos visto
nada que sugiera que este problema es provocado por la acumulación de lípidos
en los pulmones. Por el contrario, parece ser algún tipo de lesión química
directa, similar a la que se puede observar en la exposición a vapores químicos
tóxicos, gases tóxicos y otros agentes tóxicos”, dice Brandon Larsen,
M.D., Ph.D.
,
anatomopatólogo quirúrgico de Mayo Clinic Arizona y experto en anatomía
patológica pulmonar a nivel nacional.

Los Centros
para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés)
han
informado más de 800 casos de lesión pulmonar asociada al uso del
cigarrillo electrónico (también conocido como “vaper”) en los últimos
meses. Se confirmaron 12 muertes en 10 estados, y los estudios
sugieren que los productos que contienen tetrahidrocanabinol (el principal
compuesto psicoactivo de la marihuana) u otros aceites de cannabis, como el canabidiol, pueden ser
un factor importante en las enfermedades asociadas al uso del cigarrillo
electrónico.

Algunos
estados prohibieron de manera temporaria la venta de cigarrillos electrónicos y
de los líquidos saborizados que se les ponen, mientras que la investigación
sobre problemas de salud relacionados avanza. La Administración
de Alimentos y Medicamentos
está contemplando prohibir todos los líquidos
saborizados para cigarrillos electrónicos que no sean de tabaco. Los CDC
no recomiendan
el uso del cigarrillo electrónico a niños, adultos jóvenes, embarazadas
o adultos que no utilizaban productos con tabaco anteriormente. La American
Lung Association
(Asociación Americana del Pulmón) advierte que el cigarrillo
electrónico no es seguro y que puede causar daños y enfermedades pulmonares
irreversibles.

De las
17 biopsias analizadas, dos eran de pacientes de Mayo Clinic. Las
otras provenían de hospitales de otras partes del país y fueron enviadas a
Mayo Clinic para que sean estudiadas. Todos los pacientes habían fumado
cigarrillo electrónico y el 71 % lo hacía con aceites de marihuana o
cannabis. Todos presentaban una lesión pulmonar grave, incluso neumonitis, y dos de
ellos murieron.

“No nos
sorprendieron los resultados relacionados con la intoxicación”, dice el
Dr. Larsen, jefe del estudio. “Vimos varios casos en los últimos dos
años, casos individuales y aislados, donde observamos lo mismo. Ahora estamos
viendo un incremento repentino en los casos. Nuestro estudio ofrece el primer
análisis detallado de las anomalías que se pueden ver en las biopsias de pulmón
para ayudar a los médicos clínicos y anatomopatólogos a hacer un diagnóstico en
un contexto clínico adecuado”.

La lesión
pulmonar asociada al uso del cigarrillo electrónico puede ser difícil de
diagnosticar si los médicos clínicos y anatomopatólogos no tienen información
de antemano, dice el Dr. Larsen.

“Esto
es una crisis de la salud pública. Hay mucha gente trabajando de manera
incansable en todo momento para descubrir cuáles son los culpables, y qué
sustancias químicas podrían ser las responsables”, dice el
Dr. Larsen. “Según lo que vimos en nuestro estudio, sospechamos que
la mayoría de los casos implican contaminantes químicos, subproductos tóxicos y
otros agentes tóxicos presentes en los líquidos para cigarrillos electrónicos.

Mientras
tanto, la sociedad debe considerar lo que dicen las principales organizaciones
médicas y las agencias de salud pública sobre los peligros de fumar cigarrillo
electrónico.

“Todos
deberíamos entender que fumar cigarrillo electrónico conlleva riesgos, incluso
el riesgo de muerte, y creo que nuestra investigación avala eso”, dice.
“Con base en las observaciones que obtuvimos, sería prudente analizar las
mejores maneras de regular la industria y educar al público, en especial a
nuestros jóvenes, sobre los riesgos de fumar cigarrillo electrónico”.

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Acerca de
Mayo Clinic

Mayo Clinic es una organización
sin fines de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la
investigación, que ofrece respuestas con un enfoque experto y compasivo para
todos los que necesitan recobrar la salud. Visita
la red de noticias de Mayo Clinic
si deseas ver más noticias sobre
Mayo Clinic y las actualizaciones de Una
mirada al centro de Mayo Clinic
para informarte más sobre Mayo Clinic.

Contactos de
medios:

Wed, Oct 2 3:24pm · Preguntas y respuestas: Lidiar con el estreñimiento crónico

Una mujer de mediana edad con el mentón apoyado en su mano

ESTIMADA MAYO CLINIC:
¿Es peligroso tomar suavizantes de heces a diario para evitar el estreñimiento? ¿Cuáles son los efectos secundarios de consumirlos de forma prolongada?

RESPUESTA:
Por el momento, no existe ningún estudio que examine los efectos secundarios a largo plazo del consumo diario de suavizantes de heces. Si bien los riesgos de tomar este tipo de medicamento de venta libre a diario no parecen ser grandes, valdría la pena consultar con el proveedor de atención médica sobre sus síntomas. Aunque sea raro, parte del problema podría ser una enfermedad escondida.

El estreñimiento
normalmente se define como defecar menos de una vez por semana o presentar
otros síntomas, como heces duras, necesidad de pujar excesivamente o una
sensación de no haber evacuado completo después de defecar. El estreñimiento es
crónico cuando estos síntomas duran varias semanas o más.

El estreñimiento es un problema frecuente y
hay muchos tipos de laxantes que pueden ayudar a tratarlo. Los suavizantes de
heces, también llamados laxantes emolientes, funcionan porque atraen líquido a
las heces para ablandarlas, lo cual hace más fácil defecar sin tener que pujar.

Los suavizantes de heces de venta libre
surten efecto en algunas personas, pero los ensayos clínicos controlados, no
muestran evidencia de que mejoren los síntomas. Pese a que los suavizantes de
heces solo deben usarse a corto plazo para aliviar el estreñimiento,
consumirlos a diario probablemente no sea nocivo. Sin embargo, hay otras
maneras de aliviar el estreñimiento que suelen surtir efecto.

La alimentación generalmente es uno de los
principales causantes del estreñimiento. En muchas personas, hacer cambios
alimentarios sirve muy bien para aliviar el estreñimiento. Un ejemplo es añadir
fibra en la alimentación, porque eso aumenta el peso de las heces y acelera su
tránsito por el intestino. Entre las fuentes buenas de fibra están las frutas
frescas y los vegetales de hoja verde, así como el pan y los cereales
integrales. No obstante, tenga cuidado y no añada muy rápido demasiada fibra a
su alimentación, porque un aumento repentino en la cantidad de fibra ingerida
puede provocar hinchazón abdominal y gases, así que empiece a añadirla
lentamente.

Cuando el estreñimiento se convierte en un
problema, hay que restringir aquellos alimentos que lo empeoran. En particular,
evite alimentos como las masas, los pudines, el azúcar, los caramelos, los
pasteles y el queso.

Además, la cantidad de líquido que ingiere
también afecta a la función intestinal. Póngase el objetivo de beber a diario 6
a 8 vasos de 8 onzas de líquido cada uno. El agua es la mejor alternativa, pero
otros líquidos igualmente ayudan a ingerir la cantidad necesaria a diario.

La falta de actividad física también puede
contribuir al estreñimiento. Si no hace ejercicio de forma regular, piense en
añadir algún tipo de actividad física a su rutina diaria. Eso puede ayudarle a
aliviar el estreñimiento.

Según sus antecedentes médicos y síntomas, el
proveedor de atención médica tal vez quiera evaluar la existencia de una enfermedad
escondida que pudiera derivar en estreñimiento crónico. Por ejemplo, una
obstrucción en el colon o en el recto, o una mala relajación de los músculos
del piso pélvico pueden llevar al estreñimiento. De igual manera, los problemas
nerviosos y musculares pueden afectar a los músculos tanto del colon como del
recto y eso dificulta el tránsito de las heces por los intestinos. Además,
afecciones como la diabetes
y los trastornos tiroideos pueden alterar el equilibrio hormonal del cuerpo y,
por lo tanto, llevar a estreñimiento crónico.

Si usted no tiene ningún problema médico que
cause estreñimiento, hable con el proveedor de atención médica acerca de la
mejor manera de controlar la situación. Según cuáles sean sus circunstancias
personales, un remedio adecuado para la situación podría ser tomar a diario un
suavizante de heces diario u otro laxante simple. Modificar la alimentación y
hacer otros cambios en su estilo de vida también pueden ejercer un efecto
positivo sobre el estreñimiento.

Dr.
Adil E. Bharucha
, Gastroenterología de
Mayo Clinic en Rochester,
Minnesota.

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Tue, Oct 1 12:17pm · Mayo Clinic y Oxford University Clinic abren instalaciones para atención médica preventiva en Londres

Mayo-Oxford Clinic in London

Dos de los
principales nombres mundiales en atención de salud e investigación médica, el
centro médico académico de Mayo Clinic y la Oxford University Clinic, abrieron
un establecimiento para atención médica preventiva en Londres.

La clínica
médica privada, ubicada en Portland Place (W1), brindará servicios avanzados de
detección y diagnóstico, con planes personalizados para la atención médica de
personas y empresas. El programa se basa en el servicio
ejecutivo para detección de la salud
que Mayo Clinic ha refinado en
los últimos 40 años y que fue creado para quienes desean adoptar un método proactivo
para controlar su salud.

La clínica
es la primera manifestación de una empresa conjunta que se creó para impulsar
los avances en la investigación médica de dos instituciones sin fines de lucro,
Mayo Clinic que es el
hospital número 1 en Estados Unidos y Oxford University Clinic que consiste en
una sociedad entre la Universidad de Oxford y el Fideicomiso de la Fundación
del Sistema Nacional de Salud de los Hospitales de la Universidad de
Oxford. 

Las nuevas
instalaciones son el primer ejemplo de lo que se espera sea una colaboración a
largo plazo entre ambas organizaciones.

La base
del equipo médico de las instalaciones está compuesta por personal tanto del
Reino Unido como de los Estados Unidos y es asalariada, o sea, su sueldo no
depende del volumen de pacientes atendidos ni de los exámenes realizados. Los
médicos son expertos en medicina general y preventiva, en estrés y agotamiento
ejecutivos, en medicina del sueño y en salud para el viajero; además, tienen
acceso directo a la pericia de miles de médicos y científicos de Mayo Clinic y
de Oxford University Clinic.

El Dr.
Stephen Cassivi, director médico de Cuidados de Salud en Mayo Clinic en
asociación con Oxford University Clinic y vicepresidente del Departamento de
Cirugía en Mayo Clinic de Rochester (Minnesota) dice lo siguiente: “Es un gusto
asociarnos con Oxford University Clinic a fin de llevar a Londres estas
instalaciones de calidad excepcional para la atención médica. Ambas instituciones
mantienen una ética centrada en el paciente, en la que las necesidades y la
experiencia del paciente son la parte predominante de todo lo que se hace,
desde el saludo del equipo de recepción hasta la cantidad de tiempo y los
cuidados que los médicos brindan. Después de años de arduo trabajo, tenemos la
satisfacción de inaugurar esta nueva clínica y de recibir en ella a nuestros
primeros clientes.

Mayo
Clinic y Oxford University Clinic conjuntamente suman más de 150 años de experiencia en
la prestación de cuidados de salud e investigación
médica y no hay que olvidar que
las raíces de Mayo Clinic están en el Reino
Unido, porque su fundador William Worrall Mayo fue oriundo de Salford en Gran
Mánchester. En calidad de organización de atención médica sin fines de lucro,
los réditos se reinvierten en más cuidados al paciente, educación e
investigación. Además, siempre estamos en busca de nuevas formas de innovación
y colaboración para asegurarnos de permanecer a la vanguardia de los
tratamientos médicos y de la atención de la salud”.

El Dr. Bruno Holthof, director del
Fideicomiso de la Fundación del Sistema Nacional de Salud de los Hospitales de
la Universidad de Oxford, añade: “Mayo Clinic es ampliamente reconocida como
líder mundial en la atención médica y estamos muy complacidos por trabajar con
los colegas de Mayo a través de esta sociedad trasatlántica.

La nueva clínica en Londres es el
primer paso en una empresa conjunta y, en este momento, ambas partes están
principalmente concentradas en ella, pero también se anticipa explorar otras
áreas de posible colaboración en el futuro.

Los
médicos de la nueva clínica tendrán mucho tiempo para dedicar a cada una de las
personas a quienes atienden, lo cual permitirá explorar toda inquietud dentro
del contexto del estilo de vida, de la profesión, de la familia y de los
antecedentes genéticos de cada uno. A todos los que visiten las instalaciones
se los guiará a través de una serie de evaluaciones y revisiones atentamente
seleccionadas, según las circunstancias personales y con equipo y tecnología de
punta”.

Bone density scanner at Mayo-Oxford Clinic

Los
clientes también tendrán acceso a salas con amenidades de alta calidad y bien
equipadas, como un cuarto de estar para ejecutivos y centros de negocios en las
mismas instalaciones, así como personal de atención personalizada que los
guiará en cuanto a alojamiento, restaurantes y el área en general.

Si desea
más información acerca de la nueva clínica o hacer una cita, por favor visite
el siguiente sitio web: http://www.mch-ouc.co.uk.

Si desea más información o para solicitar una entrevista con el portavoz de la clínica, comuníquese con la oficina de prensa de la clínica, a mch-ouc@grayling.com o por teléfono, al 020 3861 3934.

Señores periodistas: pueden descargar fragmentos con calidad de teledifusión al final de este comunicado. Por favor, añadir: “Cortesía de la Red Informativa de Mayo Clinic”.

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Información sobre Mayo Clinic
Mayo Clinic es una organización sin fines de lucro, dedicada a innovar la práctica
clínica, la educación y la investigación, así como a ofrecer pericia, compasión
y respuestas a todos los que necesitan recobrar la salud. Visite la Red Informativa de Mayo Clinic para leer más noticias sobre Mayo Clinic y Mirada interna de Mayo Clinic para más información sobre Mayo Clinic.

Información sobre Oxford
University Clinic
Oxford University Clinic
es la sociedad entre la Universidad de Oxford y el Fideicomiso de la Fundación
del Sistema Nacional de Salud de los Hospitales de la Universidad de Oxford que
aprovecha su pericia para llevar a cabo investigación de vanguardia, traslada
las innovaciones desde el laboratorio hasta la cama del enfermo y provee tanto
educación como capacitación de máxima calidad a los médicos. En el 2018 y el
2019, el fideicomiso mantuvo contacto con 1.4 millones de pacientes en cuatro
hospitales y una amplia variedad de entornos comunitarios.

Contacto
para los medios de comunicación:
Sharon Theimer, Relaciones Públicas de Mayo Clinic, 507-284-5005, correo
electrónico:
newsbureau@mayo.edu.