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尊敬的妙佑医疗国际：我经诊断患有轻微的肠易激综合征，并与医生讨论了如何在不使用药物的情况下控制我的症状。我有意尝试通过更加注重饮食来控制病情。请问有什么我需要注意的事项？另外，药物是我控制症状的唯一方法吗？ 答：虽然药物可以治疗肠易激综合征，但并非所有此疾病的患者都需要药物治疗。对于有些人来说，尤其是症状轻微的患者，通过调整生活方式也足以控制症状，如饮食调整、压力管理和经常运动。对于中度至重度症状的患者来说，可能需要结合改变生活方式和药物治疗来控制肠易激综合征。 肠易激综合征会影响大肠，有时也会影响小肠。肠壁上排列着一层层的肌肉，这些肌肉在推动食物通过消化道时，会以协调的节奏收缩和放松。如果您患有肠易激综合征，这些肌肉的收缩可能比正常情况更加强烈或更加明显。从而，当食物、气体或粪便通过肠道时，可能会引发腹部抽筋和疼痛。肠易激综合征也与肠道活动不规律有关，如腹泻或便秘。其他症状可能包括胀气和腹胀。 经诊断患有肠易激综合征的人群一定要意识到，某些腹部问题与这种病症无关，可能是其他潜在问题的征兆。尤其是以下症状需要立即就医：便血、不明原因或快速的体重减轻、持续或剧烈腹痛、不明原因的呕吐、吞咽时疼痛明显或吞咽困难、腹部肿块。 肠易激综合征是一种慢性疾病，症状往往随着时间的推移出现和消失。这种症状无法治愈，但一般通过饮食、生活方式和压力管理可以得到缓解。 超过60%的肠易激综合征患者表示，他们的症状或多或少与食物有关。然而，此病症患者之间的症状差异显著，所以很难给出对所有患者都行之有效的具体饮食建议。 但总的来说，多食用高纤维食物和大量饮用液体对许多肠易激综合征患者都是有益的。避免会导致胀气和腹胀的食物和饮料，包括碳酸饮料和酒精类饮料；咖啡因；生水果；以及卷心菜、西兰花和花椰菜等蔬菜。减少或避免摄入麸质有可能缓解与肠易激综合征相关的腹泻。 研究表明，某些特定的碳水化合物可导致肠易激综合征患者出现腹痛、腹胀和胀气，其中包括可发酵寡糖、二糖、单糖和多元醇(FODMAP)。这些碳水化合物存在于某些水果和蔬菜；小麦；黑麦；豆类；牛奶、奶酪和酸奶等含乳糖食物；以及人造甜味剂中。 遵循低FODMAP饮食可以缓解肠易激综合征的症状。但由于含有这些化合物的食物种类繁多，患者很难自行制定此类饮食计划。求助熟悉肠易激综合征的营养师会大有裨益。营养师可以审视患者的症状和饮食需求，讨论建议的饮食改变，并制定个性化的饮食计划来缓解症状。 压力也会影响肠易激综合征，压力越大，症状越严重。练习减压技巧和参加舒缓压力的活动，如瑜伽和冥想，可能会减少与压力相关的突发事件。经验丰富的压力管理、正念和行为矫正治疗师或咨询师也能够帮助肠易激综合征患者更好地控制压力和缓解症状。 建议肠易激综合征患者经常参加运动。日常的身体活动可以舒缓压力，刺激肠道正常收缩，并改善整体健康状况。 如果单单靠改变生活方式还不足以防止肠易激综合征扰乱日常生活，请与医疗服务专业人士讨论药物方案。治疗肠易激综合征的处方药和非处方药种类有很多。— Robert Kraichely博士，明尼苏达州罗切斯特妙佑医疗国际胃肠病科 ### 关于妙佑医疗国际(Mayo Clinic)妙佑医疗国际是一所致力于创新并集临床实践、医学教育和科学研究为一体的非营利机构，以恻隐之心竭诚提供精湛医术和解决方案给需要治疗的每个人。请访问妙佑医疗国际新闻网，获取更多妙佑医疗国际的新闻信息。 媒体联系：请联系妙佑医疗国际公共事务部：Sharon Theimer。邮箱：newsbureau@mayo.edu

罗切斯特，明尼苏达州—交谈困难或记忆和思维能力出现问题的人可能需要进行听力检查。神经科医生兼妙佑医疗国际阿尔茨海默氏症研究中心主任Ronald Petersen（医学博士）解释道，与年龄相关的听力减退可能会增加认知功能下降的风险。 多项大型研究表明，对于存在一定程度听力减退的人来说，即使处于中年阶段，日后罹患痴呆症的风险也会增加。Petersen博士表示，确切原因尚不清楚。 “这可能是因为大脑受到了的影响。一些研究表明，如果一个人的听力减退问题出现了很多年，大脑的某些部分，尤其是负责听觉感知、语言和记忆功能的颞叶，可能已经萎缩了。”Petersen博士说道。 还有可能是因为听力减退导致了社交孤立，从而增加患痴呆症的风险。 Petersen博士建议每两到三年进行一次听力评估，尤其是出现表明听力可能正在恶化的迹象时。这些迹象包括难以听清对话内容，尤其是在拥挤的房间里，以及经常要求他人重复说过的话。 有些时候解决方法很简单，只需清除下耳垢即可。 Petersen博士说，“如果还没有进入我们预期的衰老阶段就已经被检测出听力减退，您可以佩戴听力装置，即助听器或人工耳蜗。””不要将听力减退视为伴随衰老出现的正常现象。” “我们认为，如果人们能改善听力，那么他们出现与听力减退相关的认知功能下降的风险也会随时间的推移而降低。”Petersen博士补充道。 ### 关于妙佑医疗国际(Mayo Clinic)妙佑医疗国际是一所致力于创新并集临床实践、医学教育和科学研究为一体的非营利机构，以恻隐之心竭诚提供精湛医术和解决方案给需要治疗的每个人。请访问妙佑医疗国际新闻网，获取更多妙佑医疗国际的新闻信息。 媒体联系：请联系妙佑医疗国际公共事务部：Sharon Theimer。邮箱：newsbureau@mayo.edu

罗切斯特，明尼苏达州 — 对于某些重度臂丛损伤患者来说，重建术可能是无效的，因此他们选择接受截肢术。在一项由妙佑医疗国际(Mayo Clinic) 的研究人员开展的回顾性调查中，这些患者在接受截肢术后报告的机械性肩痛更少，就业率更高，而且满意度也更高。该论文已发表在《骨与关节外科杂志》(The Journal of Bone & Joint Surgery)上。 臂丛是从脊髓向肩、臂和手发送信号的神经网络。这些神经可能被拉伸、压缩，甚至被撕裂或从脊髓剥离，从而造成损伤。 最严重的臂丛损伤通常因摩托车或汽车事故引起。受伤者可能会丧失肩、臂或手的知觉或活动能力，但手术可能有助于恢复功能。手术治疗包括神经松解术（解除神经周围的瘢痕组织）、神经移植和神经转移术，以及肌肉移位术。然而，对于某些希望接受截肢术的患者来说，外科重建术可能并不可行。 在2000年6月至2020年6月期间，该文作者开展了2,200例成人臂丛手术。在该研究中，他们审查了32例后来接受了截肢术的患者的医疗记录。平均而言，接受截肢术的时间约为受伤后四年，末次重建术后三年半。所有患者均出现了与受伤手臂重量相关的神经痛和肩痛。 十例患者装配了肌电假肢，这种假肢利用残肢的肌肉来控制手臂功能。十七例患者装配了传统假肢。 研究人员发现，所有患者在接受截肢术后更有可能获得就业机会。所有患者承受的痛苦都有所减轻。没有患者表示后悔接受截肢术。 此外，装配肌电假肢的患者报告称他们经常使用假肢，相比之下，装配传统假肢的患者中只有29%的人报告经常使用。装配肌电假肢的患者也可以使用肌电假肢来抓放物品。作者称，还需要开展更多的研究，才能了解不同类型的假肢对这些患者是否使用假肢有何影响。 妙佑医疗国际手外科和微血管外科医生兼该论文通讯作者Alexander Shin医学博士表示，“虽然外科重建术在数十年间已取得了重大进展，能够提升臂丛神经损伤患者的生活品质，但我们现在已经进入了停滞期，无法让所有的患者都对治疗结果满意。”“与此同时，假肢技术已有了一定程度的改善，一些患者可能会选择截肢，这样他们就可以从最新的假肢技术中获益。”  其他作者（均来自妙佑医疗国际）为Sean Cantwell医学博士、Andrew W. Nelson、Brandon Sampson、Robert Spinner医学博士、Allen[...]

前列腺肿大可导致男性出现排尿不适的症状。随着年龄的增长，男性群体罹患此病的风险会日渐上升。约30%的男性会在60岁前出现相关症状，而约50%的男性会在80岁前出现相关症状。 目前人们可通过多种方法来有效治疗前列腺肿大，包括使用蒸汽疗法缩小前列腺，从而缓解症状。 良性前列腺增生(BPH)是老年男性群体中普遍存在的一种疾病。 妙佑医疗国际(Mayo Clinic)泌尿科医生Tobias Kohler博士说：“BPH是前列腺肿大的一种婉转叫法，没有人喜欢这种疾病。” Kohler博士表示，前列腺肿大会压迫尿道，使其变窄，从而导致各种泌尿道问题。此外，随着年龄的增长，男性群体出现这些症状的频率会日渐上升。长期以来，人们一直利用药物和手术来治疗BPH，例如通过激光疗法或电切术由内而外灼烧前列腺以达到治疗目的。现在，我们有了一种相对较新的蒸汽消融疗法，可通过蒸汽使前列腺缩小。 Kohler博士说：“手术期间会生成一个持续9秒的蒸汽球，并用它来杀死所有不再需要或已经生长失控的前列腺组织。” 他表示，该手术在医生诊室内即可进行，并且几乎不会引起并发症或性副作用。 Kohler说：“手术期间产生的热量不会逸散到前列腺以外，也不会蔓延到其他无关区域。” 他还表示，这种新一代的BPH疗法有望很快取代昂贵的药物疗法。 了解有关BPH疗法的更多信息。 ### 致新闻工作者：广播级视频(1:00)在英语帖文的末尾提供下载。请注明信息来源：“妙佑医疗国际新闻网。”阅读英语脚本。 关于妙佑医疗国际(Mayo Clinic)妙佑医疗国际是一所致力于创新并集临床实践、医学教育和科学研究为一体的非营利机构，以恻隐之心竭诚提供精湛医术和解决方案给需要治疗的每个人。请访问妙佑医疗国际新闻网，获取更多妙佑医疗国际的新闻信息。 媒体联系：请联系妙佑医疗国际公共事务部：Sharon Theimer。邮箱：newsbureau@mayo.edu

罗切斯特，明尼苏达州 — 尽管运动对身体有好处，但是一些运动对手和手腕的影响特别大。与拇指相对一侧的手腕疼痛称为腕尺侧疼痛，是导致一些“挥杆”或球拍类运动（如网球、高尔夫球、冰球和长曲棍球）的运动员疼痛不堪，无法继续比赛的常见原因。 “尺侧手腕疼痛在诊断和治疗上是一个难题，因为疼痛的原因可能多种多样，在高水平运动员当中尤其如此。”妙佑医疗国际(Mayo Clinic) 专门处理手和腕症状的骨科医生Sanjeev Kakar医学博士表示。 为避免受伤，Kakar博士建议根据自己的骨架和体型选择合适的运动器材。他还建议向拥有执照的专业人士学习，由他们传授适当的运动技巧。 但不幸的是，受伤仍时有发生。Kakar博士建议通过休息、冰敷、按压和抬高来治疗简单的扭伤。如果疼痛长时间无法消除，建议前往手外科就诊。这种情况下，你可能需要进行手部治疗、打上夹板、接受注射，甚至可能接受手术治疗。 网球之类的运动让手腕承受了格外巨大的压力。许多球员的击球动作使他们容易受伤，或需要在康复期间纠正动作。为此，妙佑医疗国际的Kakar博士及其同事与美国网球协会开展合作，希望更好地理解一些肉眼无法感知的网球击球机制。在治疗患有腕尺侧疼痛的网球运动员时，妙佑医疗国际的该团队已经纳入了此项分析。 最近，该团队发表了一篇文章，讲述了一名竞技性网球运动员的三角纤维软骨复合体和尺三角韧带出现撕裂，尽管接受了非手术治疗，但仍然感到手腕疼痛。这些组织结构就像手腕内的一条毯子，覆盖手腕小指一侧的多节骨（远端尺骨）。通常这些撕裂会在进行扭动关节的活动时（如开门、倒水或拧开罐子）引发疼痛。 该患者接受了关节镜手术，术中医生使用置入手腕内的摄像头修复了撕裂伤。手术后，该患者配合手部职业治疗师的治疗，改善关节活动度，并加强和调理上肢状况。在达到最大的恢复效果后，该患者又接受了一位精通生物力学和网球相关动作的专业网球教练训练。这名教练根据手术前的击球分析数据，建议患者改变挥杆动作。最终，该患者恢复到出色的竞技状态。 “我们认为，这种基于团队的治疗法对帮助患者恢复身体机能至关重要，可应用到患有腕部疾病的其他各个级别运动员身上。”Kakar博士说道。 有关腕尺侧疼痛和挥杆类运动的更多信息，请在本期妙佑医疗国际一分钟中观看Kakar博士的讲解。 ### 关于妙佑医疗国际(Mayo Clinic)妙佑医疗国际是一所致力于创新并集临床实践、医学教育和科学研究为一体的非营利机构，以恻隐之心竭诚提供精湛医术和解决方案给需要治疗的每个人。请访问妙佑医疗国际新闻网，获取更多妙佑医疗国际的新闻信息。 媒体联系：请联系妙佑医疗国际公共事务部：Rhoda Madson。邮箱：newsbureau@mayo.edu

拉克罗斯，威斯康星州 — 腿部出现疼痛、沉重感或灼热感的患者可能会感觉到静脉曲张的症状。这些静脉的扭曲、扩张症状通常会随着人们年龄增大而不断加剧，但也可能见于较年轻的人群中。任何浅静脉（即靠近皮肤表层的静脉）都有可能发展成为曲张静脉。 “对于大多数人来说，静脉曲张通常只会影响美观。”拉克罗斯和斯巴达妙佑区域医疗系统普通外科和血管外科Christopher Huiras医学博士表示，“但对于某些人来说，静脉曲张可能会导致更严重的健康问题，如危及生命的严重溃疡或血栓。” Huiras博士指出，静脉曲张的症状包括： 小腿肌肉痛性痉挛和肿胀。久坐或久站后疼痛加剧。一根或多根静脉周围发痒、疼痛或发热。脚踝附近的皮肤溃疡。 曲张静脉通常呈现深紫色或蓝色，并且往往会出现扭曲或隆起。 “锻炼身体、限制钠的摄入、减肥和抬高双腿是阻止静脉曲张恶化的一些自我护理方法。”Huiras博士解释道，“您的医疗团队在尝试其他治疗方案之前，通常会首先建议您购买压力袜。” 您在白天可以穿压力袜来改善腿部的血液流动，从而缓解肿胀和疼痛。 Huiras博士表示，如果这些自我护理方法无法减轻疼痛，以下方法或可尽量减少疼痛，同时帮助快速康复： 硬化疗法 在此项疗法中，医务人员会向曲张静脉注射一种能够导致局部瘢痕化的溶液，从而将该段静脉封闭起来。此项疗法无需针头，可以用激光能量来完成。 微创导管辅助手术 此项手术涉及使用射频消融术或激光能量来将一根细长的导管置入静脉，并加热导管尖端。这种方法将会破坏较大的静脉，使其塌陷并封闭。 静脉剥脱术 此项手术涉及通过腿部的小切口切除一小段静脉。切除静脉不会阻止血液在腿部的流动，因为大部分血液在腿部较深的静脉中流动。 门诊型静脉切除术 此项手术须在医务人员的诊室进行，侵入性低于静脉剥脱术。“通过一系列微小的皮肤穿刺可切除较小的曲张静脉，”Hurias博士表示，“只有腿上被刺的部分会感到麻木。这项手术也可以在手术室进行，结合给予镇静剂或其他麻醉剂，可进行更大面积的静脉切除。” 内镜下静脉手术 此项手术通常用于出现腿部溃疡的晚期病例。 “有时候，结合一种或多种手术才能获得最佳结果。”Huiras博士说。 ### 关于妙佑区域医疗系统妙佑区域医疗系统是一个由多家医疗中心、医院和其他机构组成的医疗网络，旨在满足爱荷华州、明尼苏达州和威斯康星州民众的医疗服务需求。这个系统将社区的医务人员与妙佑医疗国际的资源和专业知识相结合，帮助该地区的患者在家附近获得最高品质的门诊和远程医疗服务。 关于拉克罗斯妙佑区域医疗系统拉克罗斯妙佑区域医疗系统是2021年威斯康星州西南部唯一一家获得Centers[...]

凤凰城，亚利桑那州 — 据世界卫生组织(WHO)称，头痛疾病是全球最常见的健康问题之一，也是最未得到适当诊断和治疗的疾病之一。在这次专家提醒中，凤凰城妙佑医疗国际(Mayo Clinic) 的头痛和偏头痛专家兼神经科医生Amaal Starling医学博士针对包括偏头痛和药物诱发的反弹性头痛在内的各种疾病，提出了一些预防和管理头痛的建议。 “头痛疾病有十多种不同类型。最常见的致残性头痛疾病是偏头痛。偏头痛影响全球10多亿人，五分之一的女性、十一分之一的儿童和十六分之一的男性都受其影响，据世卫组织称，偏头痛是世界上致残率最高的疾病之一。”Starling博士说。 她还表示，偏头痛的症状会因人的年龄阶段而异。 “婴儿肠绞痛被认为是婴儿变异型偏头痛。腹型偏头痛和周期性呕吐综合征是常见的儿童变异型偏头痛。”Starling博士说，“典型的偏头痛可能在整个成年期发作。对于老年人群体，偏头痛相关性疼痛会减轻；但偏头痛的相关性特征，如光敏性、声音敏感度、恶心、呕吐或预兆可能会更突出。” “尽管业界在偏头痛的治疗和预防方面已经取得了长足进展，但该疾病的诊断仍然不足，因此治疗也不足。”Starling博士说，“如果有人因头痛而无法工作，那多半是偏头痛；通常人们认为自己患有的窦性头痛其实是偏头痛。” 偏头痛是一种原发性头痛疾病，换言之，这种疾病是由大脑功能异常引起的。与继发性头痛疾病不同，它可能不是感染或肿瘤等基础疾病的症状。 其他常见的原发性头痛疾病包括丛集性头痛（持续数周至数月的阵发性头痛，通常伴有单侧眼内或眼眶周围持续长达3小时的剧痛），以及紧张性头痛（通常伴随轻度至中度疼痛，且可能属于慢性疼痛）。 一些原发性头痛疾病会与某些活动有关，如咳嗽性头痛、性交性头痛和运动性头痛。饮酒、食用含有硝酸盐的加工肉类等特定食物、睡眠不足、姿势不良、压力过大和不吃饭也可能引发这些疾病。 “偏头痛的诱因往往因人而异。不同患者的偏头痛诱因可能各不相同。“Starling博士说。 “一般来说，我会建议患者选择具有抗炎作用的地中海饮食，这种饮食要求多吃水果、蔬菜、坚果和豆类；多吃镁含量高的食物；多吃有机食品，而少吃加工食品和速食。”她说，“根据最近的一些数据，我还建议患者通过多吃鲑鱼、沙丁鱼和鲭鱼等富含脂肪的鱼来摄入更多的omega-3脂肪酸。” 过度使用止痛药，包括每周两次以上服用非处方止痛药（如阿司匹林和对乙酰氨基酚）或处方药（如阿片类药物和一些偏头痛药物），可能会引发反弹性头痛（又称为药物过度使用性头痛）。 “如果患者的偏头痛发作频率达每月四次及以上，那就应该考虑预防性治疗。”Starling博士说，“如果患者的偏头痛发作频率不高，每月发作不到四次，那么按需进行偏头痛特异性治疗可能比使用布洛芬等非处方止痛药更有效。” 她说，偏头痛的新疗法包括一系列新的预防性药物，这些药物可靶向一个被认为是疾病根源的身体系统 — 降钙素基因相关肽系统；以及专为治疗偏头痛而开发的各种医疗设备。” Starling博士说：“如果患者因头痛而导致工作能力下降，那么最好是向医务人员咨询如何管理症状，而不是进行自我诊断和自我治疗。” “在过去几年里，治疗偏头痛发作和预防偏头痛的方案激增，”她补充说，“我们现在有许多治疗方案可以帮助改善偏头痛患者的生活。” ### 关于妙佑医疗国际(Mayo Clinic)妙佑医疗国际是一所致力于创新并集临床实践、医学教育和科学研究为一体的非营利机构，以恻隐之心竭诚提供精湛医术和解决方案给需要治疗的每个人。请访问妙佑医疗国际新闻网，获取更多妙佑医疗国际的新闻信息。[...]

罗切斯特，明尼苏达州—对于患有重度关节炎、膝关节疼痛的患者来说，膝关节置换术是一个改善生活质量的可行选择。如今骨外科医生施行膝关节置换术时又多了一个新利器—增强现实技术。 借助此技术，外科医生可通过佩戴特殊的智能眼镜或头盔式护目镜来查看相关数据，同时视线可以停留在手术部位。增强现实与虚拟现实有所不同：虚拟现实眼镜会阻隔用户的视线，让用户感觉到自己在其他地方。 “想象一下喷气式战机飞行员戴的护目镜，可以将电子数据叠加显示在飞行员的真实视野中。”妙佑医疗国际(Mayo Clinic) 专门施行髋关节和膝关节置换术的骨外科医生Michael Taunton医学博士说道。“这与孩子们在玩电子游戏时用的虚拟现实设备不同，那些设备会盖住眼睛。” 增强现实技术是将数字内容（如数据和3D图像等），叠加到用户的视野中。外科医生在施行骨头和软骨切除以及放置膝关节假体时，可以做到更加精确，并可以实时收到反馈。随着外科医生头部移动，系统显示在其视野中的信息也会改变。 Taunton博士表示，增强现实是计算机辅助手段的一大进步。医生将收集的患者腿部数据输入计算机中，并利用这些信息来帮助确定最佳移除角度和合适的骨移除量，使假体与骨面达到最佳配合和对齐。通常医生在手术过程中，需要将视线从患者身上移开以便查看计算机或摄像头上的信息。 “借助增强现实，我在使用导航系统的同时，可以继续保持关注患者，”Taunton博士说道。“我不需要移开视线。最终，我们希望能减少异常点，让我们能够更有效、更精确地施行膝关节置换术。" 2021年秋季，Taunton博士在妙佑医疗国际进行了首例增强现实膝关节置换术。虽然该技术尚未得到广泛运用，但是对于增强现实能否缩短手术和住院时间以及提高患者治疗效果的研究仍在继续。 Taunton博士表示，借助增强现实施行手术适合多数首次接受膝关节置换的患者。但这种技术可能不适合病情较复杂或需要进行修复术的患者。 有关在膝关节置换术中使用增强现实的更多信息，请点击此链接查看妙佑医疗国际新闻网的问与答播客（英文版）。 ### 如果您有意采访Taunton博士，请联系妙佑医疗国际公共事务部：Rhoda Madson。邮箱：newsbureau@mayo.edu 关于妙佑医疗国际(Mayo Clinic)妙佑医疗国际是一所致力于创新并集临床实践、医学教育和科学研究为一体的非营利机构，以恻隐之心竭诚提供精湛医术和解决方案给需要治疗的每个人。请访问妙佑医疗国际新闻网，获取更多妙佑医疗国际的新闻信息。 媒体联系：请联系妙佑医疗国际公共事务部：Rhoda Madson。邮箱：newsbureau@mayo.edu

罗切斯特，明尼苏达州 — 每位癌症患者对于癌症都有不同的体验，而与其相关的各种情绪都是在情理之中，同时也非常重要，无论其混杂程度或强度如何。Shawna Ehlers博士，妙佑医疗国际(Mayo Clinic) 的一名心理医生和心理肿瘤学专家，专门帮助患者应对癌症诊断带来的心理负担。她做的工作包括消除人们的某些误解，包括认为癌症是生活压力导致的，或是在癌症治疗期间必需要忍受抑郁的折磨。 “我想告诉所有癌症患者的是，压力不会导致癌症。压力导致癌症是一个常见的误解，引起人们很多不必要的担忧和内疚，”Ehlers博士说。“人们认为，如果他们没有接那份压力很大的工作，或者如果他们离开那段压力很大的婚姻，他们就不会得到癌症。我的工作最有意义的部分之一就是跟他们说，‘那绝对不是真的，压力不会导致癌症，没有科学证据证明这一点。’” 压力可以在许多方面造成相当大的影响。身体感知到威胁时身体的自然应激反应乃是设计来保护我们的。而可能当不该有应激反应时却还继续处于应激状态，会造成这种情况的原因有很多，包括创伤和其他压力源。长期激活应激反应系统和过度暴露于应激激素可扰乱几乎所有的身体生理过程，但不会致癌，Ehlers博士说。 但压力会影响癌症患者的康复，她补充道。 “人一旦诊断出患有癌症，压力就与癌症的进展有着相关性，”Ehlers博士说。“这就是为何管理压力是非常重要的。这并不意味着要不惜一切代价避免压力，而是要确保每天都有一些放松时间，让体内生理状态得以平静下来。” 除了与心理健康专家合作，平衡和接受也是管理压力的关键。 “将可控因素与不可控因素分开很重要。在被诊断出患上癌症时，人们会感到震惊、失落和难以承受，就像天塌了下来般，”她说。“但在缓过神之后，他们即意识到有些事情是他们可以控制的。” 人们的另一个误解是必须得忍受抑郁，Ehlers博士说。 压力、焦虑和悲伤是正常的，Ehlers博士接着说，但这些感受往往会消散。如果这些感觉不消散时，重要的是要去咨询医疗服务专业人员和寻求支持。抑郁症在每个人身上的表现不尽相同，而且有时难以察觉。越早面对抑郁问题，患者就能尽早将精力集中在癌症的康复和愈合上。 “这是癌症正常会有的情况，甚至是意料之中的，而且是可以治疗的，所以这不是您必须独自承受和忍受的事情，”Ehlers博士说。 与他人谈论自己得了癌症有益于健康，但并不总是那么容易，她补充道。有些人可能会依靠朋友和家人，但其他人可能会试图通过回避这个话题来应对，而这可能会产生相反的效果，消耗了原本可用于愈合的能量，Ehlers博士说。 “我们和患者一起努力的事项之一就是不要回避，进而能实际地谈论有关癌症的所有体验，”她说。“这些情绪的处理最终会有助于人们管理压力，减少焦虑和抑郁。” 设定界限也是有益于健康的。与心理健康专家、家人和亲近的朋友谈论癌症可以有所帮助，但回答认识的人和陌生人的问题可能会有压力，Ehlers博士说。当对话让你感到不自在时，转换话题有助于将对话引导回对方身上，她说。可能有帮助的措辞包括： “谢谢你的关心。我想听听有关……”“谢谢你关心我的近况。那辆新车/那个爱好/那份工作怎么样了？”“谢谢你的关心。你的家人/爱人/孩子怎么样了？” 如果你更愿意真诚地表达你对谈话的感受，并礼貌地要求改变话题，那也没关系。Ehlers博士补充道：“作为一名癌症心理学家，我的一部分职责就是赋权患者让患者知道，这是他们的生活，他们的治疗，他们的故事，以及他们要让什么人知道那些事，都由他们自己做主。” 如需更多信息，请查看妙佑医疗国际癌症中心博客。  ### 关于妙佑医疗国际(Mayo Clinic)妙佑医疗国际是一所致力于临床、教育和研究之创新的非营利机构，以恻隐之心竭诚提供精湛医术和解决方案给需要治疗的每个人。请访问妙佑医疗国际新闻网，获取更多妙佑医疗国际的新闻信息。 媒体联系：请联系妙佑医疗国际公共事务部：Jessica[...]

罗切斯特，明尼苏达州 — 临床抑郁症是一种心境障碍，可能见于任何年龄的任何人。然而，不同人的体征和症状并不相同。妙佑医疗国际儿童中心的儿科医生Marcie Billings医学博士指出，成人抑郁症和青少年抑郁症之间存在一些差异。心理健康问题是可以治疗的但前提是对其进行诊断。 任何人都可能受到抑郁症的影响，无论他们是13岁还是30岁。 “抑郁症的诊断是非常真实的，并且成人和青少年的症状有所差异。”社区儿科(community pediatrics)主席Billings博士说。 成人的典型症状包括典型的抑郁心境。 “在儿童或青少年中，更常见的症状是烦躁、行为暴躁和孤立。”Billings博士说。 问题在于，这些症状也可能是典型的青少年行为。Billings博士指出，当孩子们的行为表现突然异于往常时，就需要引起重视。 “他们过去喜欢找伙伴们一起玩，但现在不喜欢了。他们在学校的表现变差。他们在做平时常做的事情时显得很吃力。他们总是显得很疲倦，可能出现睡眠问题，还可能出现饮食问题。”她说。 成人的另一个常见抑郁症症状是体重减轻。 “在儿童中，则可能发现他们的体重没有适当地增加。”Billings博士说。或者是他们的体重增加过多。 好消息是我们可以为成人和青少年提供数种相应的治疗选项。咨询您的初级医疗服务提供者是面对此健康问题的良好起点。 “我们能很好地来治疗青少年抑郁症。”Billings博士说。 ### 关于妙佑医疗国际(Mayo Clinic)妙佑医疗国际是一所致力于临床实践、医学教育和科学研究之创新的非营利机构，以恻隐之心竭诚提供精湛医术和解决方案给需要治疗的每个人。请访问妙佑医疗国际新闻网，获取更多妙佑医疗国际的新闻信息。 媒体联系：请联系妙佑医疗国际公共事务部：Sharon Theimer, 邮箱：newsbureau@mayo.edu