![](/hub-hosted/mc-general/images/search_black.png)
罗切斯特,明尼苏达州 — 虽然COVID-19疫情的影响仍在继续,但体育健儿们已经按捺不住回归运动和户外活动的渴望。 医学博士Christopher Camp是妙佑医疗国际(Mayo Clinic) 的骨科医生,同时还是明尼苏达双城队(Minnesota twins)的医学总监。他曾为各级资历水平的运动员提供专业治疗,包括刚刚开始运动生涯的年轻人以及经验丰富的职业运动员。无论是在受伤后还是经历了长期休养,运动员们都可以通过采取主动措施来确保顺利回归赛场。 Camp博士为大家提供了以下五点重返赛场的建议: 制定适当的目标。恢复运动前需要确定自己的目标。是单纯为了运动?是抱着娱乐心理参加比赛?还是为了实现职业抱负?你务必正视自己的野心和能力。即使身体状况良好,你的能力也有可能与你的野心不相匹配,或许是绰绰有余,或许是力有不逮。 合理安排时间。如果你决心在某个时刻回归某项运动,那就需要明确开始训练的时间,以免仓促参赛。 制定合理的训练进阶计划。根据运动项目、你所处角色的要求以及你的身体状况制定训练计划。无论你的初始水平多高,都需要慢慢进步,每周逐渐加大些许强度,这样你才不会感到疼痛或酸胀。 每次只回归一项运动。例如,如果你之前是一名铁人三项运动员,那么伤后回归初期不要同时参加三项运动。这并非意味着最终你也无法回归这三项运动。只是你需要按照优先级排序,逐次回归各项运动。 重视任何轻度损伤并在恶化前进行干预。Camp博士曾与需举过头顶进行投掷的投手和运动员密切合作,他表示,投掷时有一丁点儿疼痛都是不正常的,尤其是对于年轻投手而言。许多年轻运动员因为不想退出比赛,可能会试图隐瞒自己的伤痛。教练和家长应该注意年轻运动员身上是否出现任何危险信号,比如走路一瘸一拐或者行动不如往常敏捷。多数情况下,受伤后越快接受治疗,康复速度就越快。 如果你感染了COVID-19,在恢复剧烈活动之前,请务必咨询你的医务人员。 Camp博士可接受媒体采访。 ### 关于妙佑医疗国际(Mayo Clinic)妙佑医疗国际(Mayo Clinic) 是一家致力于在临床实践、医学教育和研究方面进行创新的非营利机构,为每位患者提供悉心照料、专业治疗和解决方案。访问妙佑医疗国际 新闻网获取更多妙佑医疗国际的新闻。 媒体联系:妙佑医疗国际 公共事务,Rhoda Madson邮箱:newsbureau@mayo.edu
在接种COVID-19疫苗后,有部分患者报告出现了淋巴结肿大,考虑到这一症状可能被错误诊断为潜在乳腺癌,由此引发了是否应该重新安排筛查性乳房X光检查的讨论。 “即使您已经接种了COVID-19疫苗,仍然很有必要做一次筛查性乳房X光检查,”Kristin Robinson博士说道,他是佛罗里达州妙佑医疗国际(Mayo Clinic) 乳腺诊所的一名放射科医生。“您要告知乳房X光检查的技术人员您已经接种了疫苗,并指明注射疫苗的手臂。有了这些信息他们就可以更好地看懂乳房X线检查照片。” COVID-19的预防疫苗可能导致注射疫苗的那条手臂出现腋下淋巴结肿大。您的淋巴结是人体内用来对抗细菌的免疫系统的一部分。淋巴结肿大是一个信号,表明您的身体正在对疫苗起反应,并且正在建立病毒防御。 “乳腺癌会出现腋下淋巴结肿大的症状,”Robinson博士说道。“一旦我们在乳房X光检查中观察到这一症状,我们就会决定做进一步评估,以明确这一症状是由疫苗导致,而不是新发乳腺癌。” 除了预约您的乳房X光检查外,及时接种COVID-19疫苗也很重要。癌症患者罹患COVID-19重症疾病的风险更高,而接种疫苗是帮助预防感染的一大途径。 “女性朋友即使已成功预约了乳房X光检查,同样应该接种COVID-19疫苗,”Robinson博士建议。 如果需要接受预防性筛查或药物治疗,Robinson博士建议患者应尽早进行。 “乳腺癌筛查应尽早,这一点很重要。还有一点也同样重要,就是一旦发现新的乳房问题就应该尽快接受治疗,比如检测到新的乳房肿块,”Robinson博士表示。“如果您出现了新的乳房肿块或乳房问题,您的医疗服务提供者会建议您做一些适当的乳房成像检查。千万牢记一点,无论周围环境发生了什么,都不要延后您的医疗保健服务。定期接受筛查性乳房X光检查能及时发现乳腺癌。” 致新闻工作者:广播级原声片段在英语帖文的末尾提供下载。请注明转载自:“Kristin Robinson,医学博士/放射科/妙佑医疗国际(Mayo Clinic) 。” 致新闻工作者:引用本文中的信息需注明转载自妙佑医疗国际(Mayo Clinic)。要采访Robinson博士或梅奥诊所的任何专家,请通过newsbureau@mayo.edu联系梅奥诊所的媒体关系。 为了患者、工作人员和来访者的安全,妙佑医疗国际(Mayo Clinic) 制定了严格的佩戴口罩政策。影像资料中出现的任何未佩戴口罩的人,都是在COVID-19之前拍摄的,或是在已落实社交距离和其他安全措施的非病患照护区域拍摄的。 本文中的资讯在发布时皆准确无误。但由于COVID-19疫情发展的多变性,对此疾病的科学认知以及相关指导和建议自最初发布之后可能发生变化。 要了解更多信息和所有COVID-19报道,请访问妙佑医疗国际(Mayo Clinic) 新闻网和mayoclinic.org。