Vida Sana - enero 2015 Archivar

La hora de dormir no tiene que ser una batalla. Piense en qué problemas son comunes entre los niños preescolares a la hora de dormir y lo que se puede hacer al respecto. El resultado podría ser que toda la familia duerma bien por la noche. Por: personal de Mayo Clinic A pesar de que los cambios de pañal y las comidas a media noche hayan quedado atrás, dormir bien por la noche continúa siendo un tema escurridizo. Es posible que en su casa, la hora de acostarse se haya convertido en una batalla de voluntades o en una lucha para que el pequeño no se levante de la cama. Piense en las siguientes tácticas a fin de acabar con los problemas para acostar al niño, y empiece esta misma noche. El problema: la hora de acostarse es un caos El escenario: usted lleva prisa cuando pone a dormir al niño. La solución: convierta la hora de acostarse en una prioridad. Por lo general, la clave para una buena noche de sueño es contar con una rutina predecible y tranquilizante para acostarse.

Escrito por Micah Dorfner, Relaciones Públicas de Mayo Clinic Descubrir cuáles son las mejores opciones para alimentar a los niños puede ser un proceso intimidante debido ...